Problemas con el rasurado

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Soy una mujer activa.. Tengo 44 años, mido 1,52 y peso 52k. Me he propuesto hacer la media marathon de Madrid en Abril y quisiera me ayudes con mi entrenamiento. He hecho 2 marathones (2002 y 2003).. Varios media y mi ultimo fue hace la media...
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No puedo acceder a mi cuenta de Instagram

Tengo una cuenta de Instagram a la que no puedo acceder de ninguna manera y ya estoy desesperado. La vinculé a la autenticación en dos pasos (Duo Mobile) para hacerla más segura y obtuve unos códigos de seguridad. Sin embargo, ahora, cuando quiero...
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Césped artificial, ¿Terrazo o tarima?

Tengo un jardín, y como no hay forma de hacer carrera con él, pues es tierra arcillosa muy mala, querría cubrir parte al menos. El asunto es que no sé que hacer si poner terrazo, césped artificial o tarima de madera (tipo ipe u otra que hay...
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Me gustaría tu consejo sobre mi entrenamiento que es de tres sesiones semanales en días alternos se 48 minutos en elíptica con ejerció moderado /intenso (media de 155/160 pulsaciones) Y dos días de estiramientos y entrenamiento muy suave sin pesas ....
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