Mejorar para poder ser pivote o lateral

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¿Cómo desarrollar mis músculos con ejercicios sin peso?

Disculpa molestarte, soy roland y ando con ganas de fortalecer y mejorar mi cuerpo... Mi pensar es hacer ejercicios pero no con peso osea no en el gym, he visto ejercicios llamados, fondos y barras, ¿Podrías ayudarme con explicarme esos ejercicio y...
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¿Qué puedo hacer para aumentar un poco más mi estatura?

Solo tengo 20 años y mi deseo de cambiar el ritmo de vida que llevaba antes es definitivo, deje de fumar cigarrillo, deje de trasnochar y deje el licor. Me dedique a trotar he ir al gimnasio con el fin de aumentar mi estatura la cual me baja un poco...
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Tengo dormidos los dedos meñique y anular de la mano izquierda, ¿Es bueno que el brazo repose en una bolsa de gel?

Tengo dormidos los dedos meñique y anular de la mano izquierda. Paso muchas horas con el brazo izquierdo apoyado en la mesa del ordenador, por lo que he pensado si me vendría bien una bolsa de gel tipo frio o calor debajo del brazo para mejorar los...
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¿Puedo delimitar mi parking?

Me gustaría que alguien pudiera arrojar algo de luz sobre este tema. Quiero delimitar mi parking que está en un recinto cerrado y al aire libre. Mi idea es poner un par de pivotes o pstes en los laterales, con el objeto de proteger el coche, ya que...
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Mejorar mi salto vertical para llegar al aro de la canasta

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Ganar masa y definir a los 40

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Quisiera que me ayudaras en elegir una arte marcial que se adecue un poco a mi circunstancia, soy varón tengo 28 años mido 1.80cms y peso 75 kilos, nunca he realizado ningún tipo de actividadde esta clase pero me atrae bastante el judo y el hapkido,...
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Estoy viendo la posibilidad de construir de manera amateur un ultraligero pendular (trike). De momento me asaltan ciertas dudas acerca del motor de este prototipo. El peso del trike vendría a rondar los 30 kilos. El peso del conjunto monoplaza,...
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No consigo tirar nada en pecho(contestar si es posible que ya e echo esta pregunta antes..)

¿Bueeenas mi pregunta es porque no consigo tirar en pecho? Mi rutina de pecho es la siguiente: press plano mancuernas pres inclinado barra press declinado y cruces llego al gym caliento un poco i empiezo hacer cojo mas o menos la mancuernas de 24 que...
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