¿Batidos caseros o comprarlos?

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Que tal tengo 18 años y tengo grasa acumulada en el vientre, me he iniciado en elmundo de las pesas y todo eso y quería alguna aclaración sobre perder garsa rápidamente,,,,, ¿Decirte qué hago al día 15 minutos de aeróbicos corriendo en cinta es...
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Engordo de la noche a la mañana 2 kilos!

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Cultivo urbano

Estoy haciendo una guía de distribución gratuita para el cuidado urbano del medio ambiente, y uno de sus items fundamentales quiere ser el cultivo a pequeña escala. No sé mucho de cultivo por eso aquí estoy. Quisiera saber si es posible, viviendo en...
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Suero de Leche, ¿ENGORDA?

Bueno primero que nada te agradezco por estar aquí y ser un experto y ayudarnos, bueno mi duda es sobre el suero de leche, quisiera saber que si engorda, porque muchas personas me lo han dicho, pero prefiero consultarlo con un experto, y pues ami me...
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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?

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Masa muscular y vegetarianismo

Desde hace 5 años aprox. Sigo una dieta Ovolactovegetariana, es decir huevo, lácteos, legumbres, furtas y verduras. Gran parte de mi vida he entrenado artes marciales. Y mi masa muscular se ha mantenido bien Mis consultas son _ que alimentos me...
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Comida ligera ¿O no?

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