Gimnasia aeróbica

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Dolores en la parte exterior de las rodillas.

El otro día corrí casi una hora por asfalto y acabé con dolores en la parte exterior de las rodillas. ¿A qué se debe? ¿A la superficie? ¿A la forma de correr? ¿A qué nunca había corrido tanta distancia?
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Dieta de musculación después de haber perdido 10k.

Soy un hombre de 29 años 180 cm y actualmente estoy en 82,5/82 kg. Digo actualmente porque llevo 4 meses practicando musculación y algo de natación unos 3 días a la semana como mínimo. Y he bajado unos, 10 kg, antes pesaba 93 kg. Una vez eliminada...
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Cardioversion.

Me gustaría saber su opinión por favor. Paciente de 73 años, varón. Hipertenso, con Diabetes controlada por alimentación. Enfisema pulmonar ( bullas). Tuvo un cuadro de mareos, falta de aire y dolor en el brazo. Se llevo al hospital y allí se le...
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Extrasístoles y insuficiencia de válvulas leve

En un Holter me diagnosticaron: - Extrasístoles ventriculares muy frecuentes (CVPs por 1000: 34) sin formas complejas- - Extrasístoles supraventriculares poco frecuentes (7 en 1425 minutos) sin formas complejas. La extrasístoles me provocan...
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Tengo duda de insuficiencia renal

Mi papa tiene 60 años y padece de insuficiencia renal, tengo la duda de saber en que grado se encuentra. Los niveles que presento son los siguientes: FÓSFORO 5.3 QS GLUCOSA 70 Nitrógeno ureico 77 UREA 164.3 CREATININA 8.77 Tasa de filtración...
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¿Me pueden aconsejar una rutina de ejercicios, una dieta y algún suplemento?

Antes de nada decirte que he leído muchas de tus preguntas y he aprendido mucho (creo), pero aun así tengo algunas "lagunas". Tengo 24 años, mido 1.85 y peso 82 kg, no puedo decir que este gordo pero si que tengo el típico "flotador". También...
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Levantar más peso

Llevo unas semanas que no puedo levantar más peso en press en banca y el mismo me cuesta mucho, que me pasa estaré estancado
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Duda sobre alteración del periodo menstrual por el uso de anticonceptivo Nuvaring

Llevo usando el anillo vagina hace 3 años y siempre me a ido bien, la question es que mi ultima regla a sido algo rara, el 16 me quite el aro como me correspondía y a la hora exacta de siempre a las 23:00H esa misma noche tuve una relación sexual con...
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¿Aceptación ilícita de herencia sin aceptarla?

Hay una heredera universal de una vivienda y yo, que tengo concedido un legado. Va hacer 3 años de la apertura del testamento y ella aún no lo ha aceptado, pero si vive en la vivienda y está empadronada en ella desde dos años. ¿A aceptado la herencia...
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Hago natación y voy al gimnasio. Orden de entrenamiento para volumen muscular, sobre todo hombro

Tengo 18 años, llevo yendo al gimnasio, a la vez que nado, como seis meses pero me gustaría llevar algo de orden en el entrenamiento ya que de momento lo único que he hecho es tocar un poco por encima las maquinas. Me gustaría coger volumen sobretodo...
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