¿Remedio para picos de tristeza?

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Depresión, ¿Ansiedad todo junto?

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¿Por qué después de discutir con mi ex me siento tan mal? No puedo olvidar sus palabras hirientes, y siento mucho coraje, frustración, como elimino esos sentimientos, porque me hacen daño y sin darme cuenta me desquito con los demás, especialmente...
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