Quiero empezar a suplementarme

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Piel grasa y con imperfecciones... Ayuda

Quisiera saber si tienes algún consejo para la piel grasa y con poros abiertos, ya que tengo ese problema. Tengo que estar limpiando mi rostro continuamente para que no brille, y la verdad no me gusta usar maquillaje. Trato de cuidarme limpiando y...
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Adelgazar con dieta con alimentos como pechuga, verdura, frutas, pescados y pavo

Te comento, tengo 18 años mido 1,62 y peso 66kg aproxi Hace 15 días empecé una dieta por mi cuenta, que desayunaba leche con especial QUE, o con pan tostado y zumo de naranja. Comía ensaladas con palito de cangrejo, gambas y taquitos de jamonYork,...
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Subir volumen sin perder los cuadros del abdomen

Me gustaría que me ayudaran con esta difícil pregunta para mi, me gustaría subir volumen en el menor tiempo posible, tengo la posibilidad de comprar suplementos como creatina y proteína en suero de leche, solo que hay un problema. Me costo mucho...
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Creatina ATP y Cell-Tech Junatos

Soy Hombre, tengo 28 Años, mido 187 y peso 97. Tengo un mes en el gym... Pregunto puedo tomar el Cell-Tech con la Creatina ATP de Weider juntos.. Y como debo tomarlos.
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?

Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...
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Falto de energía para el GYM

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Preocupación por baja de energía para entrenar!

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Aumentar músculo y definir.

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Ella es alérgica a la lactosa y a la proteína de la leche, la única leche que le puedo dar es hidrolizada el problema es que no le gusta el sabor, que puedo hacer para que se la tome o que puedo echarle para que le cambie el sabor, debo darle...
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