Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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Aniquilar grasa sin perder musculo

Te voy a comentar un poco mi meta para ver si así me puedes ayudar mejor, yebo 3 meses en en gym haciendo una rutina de musculo por día y ahora voy a comenzar una de 2 músculos por día y un día de descanso cada dos días. He empezado a tomar creatina...
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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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Instalación accesorios en piscina de hormigón encofrado.

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Incluir firma al enviar correos automáticos desde excel 2003

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Manguera enterrada, ¿Corrugado + manguera o tubo de propileno?

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Rebajar mi barriga, eliminar grasa abdominal con footing, ejercicios y dieta alimenticia

Alba supongo que esta pregunta ya te marea pero tengo que hacértela ¿Qué hago para bajar barriga? Soy hombre 42 años corro casi a diario una hora y a veces más pero no veo resultados dime algo te lo agradecería
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Quiero rellenar una viga ipe 27

Quiero tapar los dos lados de una viga ipe de hierro de 27 cm, esta colocada en horizontal, soportando un forjado y me gustaría saber la mejor opción para taparla y que en el futuro no se fisure ni se mueva el mortero de cemento .
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Ayuda con problema de bernoulli

Bueno aquí va el problema, a ver si me puedes ayudar por favor: Un avión tiene una masa de 1.60 x 10 (4)* Kg y cada ala tiene una rea de 40.0 m2. Durante un vuelo horizontal a la presión sobre la superficie inferior del ala es de 7.00 x 10 (4)* Pa....
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