Flexiones con pies elevados

Preguntas y respuestas relacionadas

Tendencia a acumular grasa lumbar

Te explico mi situación, soy un chico de 20 años, mido 1,76 y peso 74 kg, hace un mes empecé el gimnasio, y estoy realizando tanto dieta como entreno para ganar volumen por indicación de mi entrenador, (4 días a la semana + 2 donde entreno a fútbol...
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Condensación en cerramiento de aluminio

Hemos comprado una vivienda y ahora que al atardecer ya empieza a refrescar, ha salido un problema. Los antiguos propietarios hicieron un cerramiento de aluminio en un trozo de porche. La parte de arriba es cristal y la parte de abajo aluminio. Tiene...
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Congelador edesa cv 3000 no para el motor

Tengo un congelador vertical que no para, enfría bien -20 º en la parte superior y también en la inferior, pero no deja de funcionar el motor y hace mucho hielo. En la parte posterior la rejillaestá caliente y los tubos que salen del compresor...
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Elección maquina A/A conductos vivienda 80m2

Quiero poner una maquina inverter en mi vivienda que tiene unos 80 m2 con preinstacion por conductos y le da el sol durante toda la tarde con lo que casi no se puede estar en el salón comedor( hay que bajar del todo las persianas para poder estar en...
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¿Que puedo hacer ante desgaste de cartílago? Me duele la parte de detrás de la rodilla

Al parecer tengo desgaste de cartílago y a parte de condrosan no me han prescrito nada más que ejercicio de cuádriceps que ni haré porque ni se hacerlos. Solo se que me duele mucho en pierna izquierda la parte de atrás de la rodilla y siento dolores...
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Mi frigorífico indesit no enfría la parte de arriba y el congelador si.

Mi frigorífico Indesit no enfría la parte de arriba pero el congelador funciona bien, lo hemos desenchufado durante 48h y al enchufarlo funccionaba bien pero duro 3 o 4 días y otra vez lo mismo, lo hemos desenchufado varias veces y siempre el mismo...
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Colocación ojos de buey en el comedor

Quiero colocar ojos de buey en mi comedor, pero no se bien como distribuirlos, si en la zona del sofá y luego un par en la zona central o bien en dos hileras . También no se si ponerlos blancos p de scero. ¿Me podéis ayudar? También quería...
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Incongruencia en prohibir entrada a azeríes a algunos turismos

Quisiera preguntar por el tema de que los turismos matriculados a partir del 1 de enero de 2000 si pueden optar a la última categoría de los que pueden circular pero aparcar en parking público. Ahora bien, en mi caso, mi coche es justo de octubre de...
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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