Técnicas de defensa personal

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Como agrando mi fuerza en los brazos

Llevo apenas dos semanas y se que la masa muscular debe tomar su tiempo en comenzar a notarse pero pido algún consejo para aumentar mi masa muscular en pecho y para mis brazos Mi petición es un top para aumentar masa muscular en mis brazos y pecho .
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Tributación por módulos

Mi marido se ha dado de alta mediante una Comunidad de Bienes y el asesor le ha dicho que el sistema que va a seguir es por módulos. ¿En qué consiste y como le afectará para la declaración de la renta familiar? Si el hace pagos a cuenta trimestrales...
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Donde puedo conseguir la serie LA PIOVRA

Este es mi primer mensaje aquí y es porque estoy interesado en conseguir una seria de 1984, italiana, llamada LA PIOVRA, para regalársela a un familiar. No la puedo bajar de internet, ni en ebay la encuentro en español. A ver si alguien me puede dar...
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Ganar masa muscular en poco tiempo

¿Cómo estas? Mira tengo 20 años mido 1. 75 y peso 60 kg estoy muy flao y me cuesta mucho subir de masa muscular y de peso quiero saber que puedo hacer que puedo comer o que suplemento tomar para ganar masa más rápido y mis rutina cual debe de ser la...
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Como puedo ser mas rapido jugando y desbordando con el balón ?

Disculpe quisiera saber si podría ayudarme, a como puedo ser mas rapido jugando el balón, corriendo con el, driblando conduciendo, tirando etc.. Ya que juego de volante, tengo velocidad al correr ( lo normal ) pero siempre que el defensa esta frente...
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Paredes medianiles agrietadas por el vecino

Tenemos una casa en el pueblo con paredes colindantes con los vecinos a la que hemos ido mejorando poco a poco, hace tres años saneamos los tejados completamente. Sin embargo hace unos 5 años vino un nuevo vecino que tiró su casa completamente y la...
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Llevar a juicio a comunidad de vecinos

Me veo en la obligación de llevar a juicio a mi propia comunidad. Tengo humedades procedentes de la fachada, mi seguro envió un perito que emitió un informe en el que dice que el arreglo corresponde a la comunidad. Enviaron burofax y el presidente no...
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Mido 1.66 tengo 16 años recién cumplidos me gustaría saber si puedo crecer unos 5 o 7 cm mi padre mide 1 82 y madre mide 157

Fui a el endocrino y me dijo que tengo 17 años óseos. Alguien me podría responder es un tema que me acompleja mucho
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¿Cómo puedo crecer 5 cm de estatura?

Tengo 15 años mido 1.80 cm y peso 70 kg aproximadamente, estoy contento con mi altura pero aun así quiero crecer más, hasta 1,85 cm, que debo hacer para crecer solo 5 cm más, no se si tengo que hacer ejercicios o seguir una dieta o conformarme con la...
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