Tomo creatina pregunta

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Que marca de creatina es mejor

Quería empezar a tomar creatina y quisiera saber cual es mejor, que no sea muy cara. Cuando tomarla y en que cantidad. Tengo 39 años. Mido 1,68 y peso 63 kg.estoy tomando proteína después de entrenar a las 7 de la tarde y a las 12 de la noche cuando...
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Datos absolutos de proteínas y más dudas

Respecto de los valores absolutos, sólo poseo los de las inmunoglobulinas -también conocidas como gamma globulinas, ¿Verdad?-, que son los siguientes: - Ig G ... 1376 mg/dl - Ig A ...... 238 mg/dl - Ig M ....... 74 mg/dl Voy a aprovechar la ocasión...
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¿Cómo puedo adelgazar solo de la barriga?

Soy hombre de 60 años. Mido 1,88 y peso 85 kg. Procuro hacer vida sana, comidas con poca grasa, poco alcohol (1 bote de cerveza cada 2 ó 3 días). Soy de constitución delgada, pero tengo un problemilla: la barriga. No es que esté exagerada, pero no se...
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Litiasis renal

Antes que nada le doy las gracias por contestar a mi pregunta anterior sobre IRC. Ahora el motivo por el que me dirijo a usted es el siguiente: estaba leyendo acerda de litiasis renal en dos libros (hernando avendaño de nefrología clínica y un manual...
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Dimeticona

Tomo Dimeticona o Simeticona (componente principal del nombre comercial Imonogas y aerored y disolgas que es de Arkofarmacia) y leyendo el prospecto de algunos de esos medicamentos explica que favorecen la eliminación de los gases. Yo elimino los...
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Cereales

Tengo 31 años y practico musculación. Ahora mismo estoy en un periodo de volumen. Se que los hidratos son muy importantes en la dieta. Procuro comer bastante sano para no acumular grasa. He añadido a mi dieta cereales como la avena o el trigo. En...
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Suplementos para deportistas; hago natación, atletismo y gimnasio, tomo myoplex y arginina

Soy un chavo de 23 años mido 1.65 m, actualmente entreno atletismo lunes, miércoles y viernes en las pruebas de 400m y 800m, los martes y jueves hago gimnasio y los sábados natación, los domingos descanso, todo esto con el asesoramiento de un...
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Musculacion=rutina apropiada?

Tengo 30 años, contextura muy delgada pero atlética, brasos gruesos en relación al resto. Mido 1.80 y peso 62kg. Toda mi vida he hecho deporte (voleyball, natación, karate y gimnasio) pero de forma discontinua por lesiones (oseas). En este momento...
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¿Los esteroides hacen tanto daños si sólo los tomo para un ciclo?

Llevo 2 años en el gym y quisiera usar esteroides para ganar más masa muscular y tamaño. También he leído sobre los efectos secundarios del uso de ellos. ¿Mi pregunta es si hará tanto daño como dicen si tan solo lo utilizo para un ciclo solamente?...
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Pastilla Postday y Dolor de Senos

Hace algunas semanas yo y mi novia tuvimos relaciones sin protección y yo termine dentro, para lo cual compramos una pastilla Postday de 1 sola dosis de 1.5 mg y se la tomo antes de pasar 24 horas, no pasaron ni siquiera 10 minutos, puesto que nos...
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