Mejorar físicamente en fútbol

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¿En qué posición jugar?

Otra vez necesitaría que me dijeses en que posision jugar, estas son mi cualidades: Tengo 14 años, juego por debajo, regateo más o menos bien, chuto más o menos bien a portería, mido uno 60, y no se jugar muy bien por arriba por favor dime que...
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Tengo 13 años y no e crecido hace año y medio, toda mi familia es alta, PORQUE NO E CRECIDO ?

No e crecido y toda mi familia es alta y a veces me ciento rara porque no crésco, a veces me preocupa no crecer!
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Tengo 15 años, los fin de semana entreno con Santa fe y entre semana entreno físico y técnica, ¿Puedo jugar en 1 división?

Hoy en día entreno con Santa fe sábados y domingos, entre hace 2 años pero por la cuarentena casi no se pudo entrenar, unos visores me llamaron para jugar con ellos pero por dinero no pude, E jugado desde los 5 años, y mi sueño es jugar en 1...
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Piernas lentas y descordinadas

Tengo unas dudas muy grandes sobre entrenamiento... Por partes. Técnicamente soy bastante bueno (eso dicen) pero muy lento y no coordino bien los golpes con la velocidad y las piernas van muy pesadas. No tengo armonía en los movimientos de piernas y...
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Problema de dinámica.

Hace unos 30 años que no estudio ni resuelvo ningún problema de física. Y la verdad es que el tiempo ha hecho mella en mi y no se como resolver este problema. Dos bloques A y B en contacto pueden deslizarse sobre una superficie horizontal con...
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Definir brazos

El caso es suelo ir al gimnasio. Y lo que quiero es definir los brazos para que estén bien marcados. Entonces no sé que ejercicio puede ser bueno. He pensado en hacer remo pero no se si puede ser bueno. Porque igual lo único que hace es quitar masa...
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Gráficos lineales con corte y caída lineal.

Quisiera saber como podría crear un gráfico, que haga una subida lineal, en cierto punto haga el corte y caiga lineal mente también, se base en grados de disparo, pueda variarle la fuerza utilizada, digamos a 4.0 de poder máximo, y pueda variar ese...
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Quiero tonificar y aumentar peso. ¿Cuantos batidos de proteínas debo tomar? ¿Cómo los mezclo?

Tengo 21 años, mido 1,84 y peso 62 kg. Mi objetivo es tonificar y aumentar peso, ¿Cómo puedo hacerlo? Empecé hace una semana en el gimnasio (3 días por semana) y me compre un batido de proteínas para tomar (perfect protein 80 del corte ingles)....
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Lesión en el Cuádriceps derecho por no calentar

Tengo 15 años, peso aproximadamente 53kg y mido 1,68m. Juego al fútbol en el equipo femenino de mi ciudad. Hace 2 meses tuve un tirón en el Cuádriceps y lo conseguí curar solo con hielo durante 8 días e iba a entrenar y no sentía ningún tipo de...
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No pierdo peso

Quisiera comentarles mi caso el cual me está empezando a preocupar un poco. Tengo 40 años y padezco de obesidad mórbida. Voy al gym 6 días a la semana desde hace 6 meses ( cuando empecé pesaba 142 Kg.), cada día hago un poco de musculación y...
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