1500m

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Me podrías decir una rutina de natación que sea explosiva es decir para ganar potencia y fuerza, porque las de resistencia no me interesan ya que voy al gimnasio y pierdo lo ganado.
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Tengo una derbi senda 50cc con un metrakit me gustaría saber todo lo que puedo hacer para que corra más sin necesidad de subirle el cubicaje.
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He empezado a correr hace unos 3 meses, 3 días a la semana unos 30 minutos. Me recomendó un amigo, que fuera cada 2 meses al fisioterapeuta para que me diera un masaje en las piernas y así descargarlas, que eso viene bien para no sobrecargarlas,...
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Se puede bajar de peso patinando?

Soy una chica de 28 años, me encanta el deporte pero tengo desgaste crónico de las 2 rotulas y quiero bajar 3 kg no me dejan salir a correr ni trotar... Solo patinar . He empezado a comer sano, beber mucha agua y a patinar 4 veces por semana lo menos...
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Ansiedad y atención en la Seguridad Social

Y Feliz Año, Tengo 27 años y llevo aproximadamente un mes con, parece ser, ansiedad. Tuve que ir a Urgencias por las taquicardias, allí me hicieron electros, después en mi Centro de Salud me han hecho más pruebas (hormonas tiroideas) y todo está...
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Yo me estado masturbando muy rapido... Eyaculo a los 2 minutos puesto que lo hago muy rapido.. A mucha velocidad.. Y quisiera saber si esto puede ser perjudicial y llegando a volverme precoz... Por que me he maasturbado más lento pero la diferencia...
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