¿Cuándo volver a hacer ejercicio tras epicondilitis?

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Quiero saber si el cell tech engorda?

Mi pregunta para ser más exacto se basa en lo siguiente: Yo tenia 7 kilos de sobre peso y decidí hacer dieta para bajar de peso, con dieta y ejercicio en el gimnasio lo logre, baje los 7 kilos que tenia demás, sigo haciendo ejercicios en el gym y...
1 respuesta

Dieta volumen baja en grasas.

Quisiera saber una dieta alta en proteínas y baja en grasas, mido 1,73 y peso 74 kg, llevo un año en el gym pero sin seguir ninguna dieta, mis horarios son los siguientes, trabajo de noches: 7:30 horas a 14:30 horas duermo 14:30 horas como 16:30...
1 respuesta

9 meses con acúfenos...

Te cuento mi historia, ya que hace unos meses te escribí para preguntarte y al fin he conseguido varias respuestas, aunque no la solución a mis acúfenos. Tengo 26 años, llevo con acúfenos desde octubre 2013, empezaron de repente, se me taponaban los...
3 respuestas

Soluciones con la muñeca

La verdad es que tengo un problema al igual que muchos.. Pero bueno, al grano, llevo desde El 4 de enero de 2007 lesionado a causa de coger un karting el día 4 y el día 5 hacer Pulsos(cosa que hago rara vez) y a partir de ahí pues al parecer a sido...
3 respuestas

Dietas internacionales y convenio siderometalurgia

Tengo unas preguntas vinculadas al convenio de la siderometalurgia... ¿Cuánto debo cobrar? Soy oficial de 3ª. ¿Cuánto me deben pagar por las horas extras actualmente? Y lo más importante, me envían a Alemania durante 6 meses a hacer un curso. Me...
1 respuesta

Como engordar algunos kilos saludablemente?

Tengo 19 años, y peso 35 kilos, mido 1.60 más o menos. Desde siempre he sido delgada, lo traigo de familia. Me cuesta mucho engordar.. Y me gustaría tener algunos kilos más. ¿Me pueden aconsejar que debo hacer? Estoy empezando en un gimnasio, llevo...
1 respuesta

Dieta personalizada para definir

Tengo 24 años mido 1'73 y peso 72 kg. Vivo solo y me gustaría cuidar mi alimentación. Hago bastante deporte, pero no consigo definir la zona abdominal. Me gustaría seguir una dieta de definición, cuanto más concreta mejor, para poder planificar las...
1 respuesta

Dieta de definición.

Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
2 respuestas

Fractura luxación de codo , Monteggia tipo3

Hace mas d 6 meses tuve un accidente domestico de lo mas absurdo me lesione el codo izq, los dolores eran muy fuertes, enseguida me llevaron al Hospital, tenia 3 fracturas con minuta de Cubito y estallido de cabeza de Radio, me operaron al 3 día de...
1 respuesta

Fase volumen muscular

Llevo ya un tiempo en el gym i en noviembre decicidi empezar una buena rutina de volumen con su dieta correspondiente no es la primera vez que lo hacia pero ya sabes lo hacia sin concienciarme de lo que quería realmente, esta vez lo hice un poco...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema