Presion diastolica alta?

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Mi presión arterial varía demasiado, de 110/70 a 144/96 en un momento

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Volumen brazo

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Que proteína debo tomar sin engordar

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Rutina kemagrasa

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Dieta para fibrar

Llevo mucho tiempo yendo al gimnasio y haciendo una dieta de volumen, pero me cuesta muchísimo aumentar peso, pero muchísimo y me estuve informando y soy ectomorfo, me cuesta mucho subir peso y asimilar grasas y calorías en general, ya que lo poco...
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