Dejé de practicar deporte y ahora he podido retomar mis ejercicios de musculación y bicicleta

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cómo hago para tener músculos grandes y definidos?

M llamo juan tengo 15 años y creo que tengo obsesión con mi cuerpo quiero tener un cuerpo bien tonificado y con un buen volumen y me gustaría hacer físico culturismo hac como un mes y medio empec el gimnasio y estoy algo marcado ... "quiero marcarme...
1 respuesta

Me separé con mi marido por su alcoholismo, ya que nunca lo reconoció. Pero aún le quiero.

Acabo de separarme queriendo a mi marido (o al menos eso creo yo), el motivo a sido la bebida, hemos tenido varias discusiones por este tema y nunca reconocía que era algo que no podía superar solo, la penúltima vez en octubre, le tuve que llevar a...
1 respuesta

Esguince de tobillo antiguo y repetido dos veces

Hace dos meses y medio me hice un esguince de tobillo al bajar por una escalera. No adopte las medidas adecuadas y seguí andando otras dos -tres horas aunque cogeando un poco. Parecía un esguince leve y no le hice caso pensando que es algo banal, ya...
1 respuesta

Aumentar Volumen...

Bueno lo que pasa es lo siguiente llevo ya unos 8 meses yendo al gimnasio y pues eh notado una mejora en mi cuerpo, se ha ido marcando un poco, pero lo primordial para mi es aumentar mi volumen de mis músculos ya que los tengo pequeños, tengo 16...
1 respuesta

Duda sobre suplemento para marcar.

Tratare de explicarme de la mejor manera, tengo 20 años y mido 171 cm con un peso de 72kg, mi indice de grasa esta en 10, y mi objetivo es marcar. Al hablar con mi entrenador me dijo que comprara el propionato de testosterona omega labs de 100ml que...
1 respuesta

Dolor de lumbares y entreno diario

Tengo un disco lumbar desgastado, no estoy operado,, llevo toda la vida haciendo deporte hago pesas y taekwondo, tengo 46 años y una buena complexión física, ya que el gimnasio para mi significa mucho Arrastro últimamente molestias lumbares cada 2x3,...
2 respuestas

Que ejercicios me recomienda

A la edad de 17 años me salio una hernia inguinal porque hacia ejercicios muy pesados, Me operaron pero me volvió a salir, que ejercicios me recomienda para mantenere en forma ya que empecé a subir de peso y me prohibieron varios ejercicios: pesas,...
1 respuesta

¿Volumen con definición?

Me llamo stevn tengo 16 años estoy en el gimnasio ya tengo como dos o tres meses me e desarrolado un poco pero no lo que quiero... Los día que voy a al gimnasio son lunes, martes, miércoles, jueves, viernes y sábado... Peso 135 libras tengo un poco...
1 respuesta

¿Desde cuando empieza el castigo de 3 ó 10 años que pone USA a los ilegales?

Tengo 21 y me quede ilegal (exactamente 2 años y tres meses) soy español entre legalmente con el permiso de los 3 meses y por motivos personales regrese a españa enero 2016
1 respuesta

Estoy pensando en dejar este deporte?

He entrenado Tenis de Mesa 2 años, soy jugador defensivo y desde que he comprado una paleta nueva, me he estancado en el mismo nivel de siempre. Por lo general el entrenamiento son 3 horas, pero no se aprovechan al maximo, primero que nada porque...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema