Dieta para mantenerme en mi peso

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Soy un chico de 15 años a punto de 16, mido 1,70 y peso 60kg. Lo que quiero es aumentar mi peso y volumen muscular y después definir, pero todo esto con maquinas, por que me han dicho que si hago pesas no crezco. Quiero apuntarme en noviembre al...
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Tengo 14 años y mido 1.67, ¿Creceré más o me quedare en esa terrible altura? :(

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Dudas sobre l-carnitina

¿Si quieres ganar peso y estas comiendo hasta después de hartarte, tomas batidos de proteína, tomas creatina...? Si después tomas carnitina o exadrine o cualquier otra cosa que te quita lo que has ganado y encima te quitan el apetitto, con el trabajo...
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Natación embarazada

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Boxeo y dieta para bajar de peso

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¿Qué puedo cenar que sea saludable y ligero? Que puedo ser mejor! Díganme ustades
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