Hey.. Sobre rutinas

Preguntas y respuestas relacionadas

Biceps y Triceps

Te escribo desde venezuela, tengo 31 años, mido 1.80 y peso 79kg, llevo algún tiempo entrenando y me gustaría poder definir más y ganar masa muscular al mismo tiempo, me desayuno un plato de avena, un plátano, y una tortillade 4 huevos, a media...
1 respuesta

Consulta sobre dieta para aumento de masa muscular

Tengo una pregunta sobre alimentación para aumentar la masa muscular. Tengo 17 años, llevo varios meses entrenando pero hace un mes que me empece a tomar enserio y a seguir una rutina, ya tengo el tema de la rutina de ejercicios solucionada, pero me...
2 respuestas

Cable eléctrico

Deseo instalar desde mi piso a mi camarote cable eléctrico para enchufar un congelador. Mi pregunta es, teniendo en cuenta que la tirada seria de unos 25 o 30 metros, y que voy a coger las fases de la entrada de mi piso (donde están los...
3 respuestas

Moro contención de tierras, varios presupuestos

Tengo que hacer un muro de contención de 8 metros de largo por 4 de alto sobre el muro pasa un camino osea que no tiene pendiente, el angulo que forma el muro con el camino es de 90 grados (espero haberme explicado bien). He pedido presupuesto a 4...
1 respuesta

Duda sobre consumo de quemadores de grasa kre alkalyn y suplementos de mono hidrato de creatina

¿Tomar quemadores de grasa con algún tipo de suplemento como el mono hidrato de creatina no es muy recomendable por los efecto de la creatina la retenciopn de líquidos. Y mi pregunta es todas las creatineas son iguales? Al la hora de tomar con...
1 respuesta

Peso del pino y melamina

Mi consulta es sobre el peso de cada uno, pino y melamina, tengo que hacer unos muebles en un entrepiso de madera y el peso me es muy importante, ¿Cuan seria más liviano?
1 respuesta

Tiempo necesario para ver tonificados los TRÍCEPS

Soy una mujer de 45 años delgada, hago ejercicios sobretodo caminatas rápidas en subida de 8 Km 3 veces a la semana, todos me dicen que me veo super para mi edad. El caso es que mis tríceps se ven fatales, la propia manga de kimono, tengo un video...
1 respuesta

Antena parbolica (Astra)

Hace mucho que tengo Astra por satélite ( es en Alemán) y ahora he comprado uno nuevo que es digital. Al intentar instalar todo he conectado la antena normal y también. La parabólica a una caja de esas naranjas de Televés de las de 30 euros. Es para...
1 respuesta

Dieta para joven de 18 años

Le escribo porque me gustaría que me ayudaran un poco con una dieta que me gustaría que me dieran porque mido 1.68 m, tengo 18 años, peso alrededor de 75 kilos, soy hombre y el doctor me dijo que no iba a crecer más. Lo que ocurre es que como soy...
1 respuesta

¿Qué efecto tiene si tomo L-arginina sin hacer ejercicios y si la dejo de tomar que sucedería?

Disculpa lo que pasa es que me recomendaron tomar L-arginina 1500 mg una pastilla antes de dormir.. Y dijeron que era necesario aparte de tomarla hacer ejercicios.. Pero lo único que hago es flexiones de pecho y ejercicios con mancuernas y ejercicios...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema