Creatina en capsulas

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¿Puede ser que disminuya mucho la cantidad de regla con la toma de anticonceptivos?

Me llamo eme y estoy en mi twrcer día de placebo. Desde ayer estoy echando una cantidad mínima de flujo marrón muy clarito y no se si eso sera inicio de menstruación o no, ya que también estoy muy nerviosa por si me baja o no. Hace dos meses tuve una...
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Pastillas fenelle 20 y jax

Vengo tomando hace dos meses las pastillas femelle 20 que vienen por 21 comprimidos y por error compre las pastillas femelle 20 que vienen por 28. ¿Cómo me las debo tomar?, ¿Hay algún problema? ¿Tendría qué tomar entonces solo las 21 y la otras no?...
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Ejercicios para estilizar muslos y culo

No tengo muchos muslos, simplemente quiero estilizar los muslos ponerlos duros y el culo en buena forma redondito y duro, además de sacar oblicuos y tener una buena dieta, ¿Qué me recomiendas?
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De qué droga se trata?

Mi pregunta no tiene nada que ver con drogadicción en sí, pues no tengo ningún problema de dependencia. Mi pregunta es por curiosidad, porque, a pesar de que la única droga ilegal que consumo es el cannabis (y con cierta moderación), vivo en un...
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Ajuste de reacciones

¿Cómo se ajustan las reacciones? Ayuda
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¿Un musculo por sema na o dos?

Te escribí i me descacartaste porque no vi que ya habían preguntas sobre este tipo que sa resolví, pero solo me queda una duda. Sobre el entrenamiento que ago que tengo dos Tabla1 - lun:pecho mar:biceps/triceps mier: hombro/lumbares jue:espalda...
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No consigo progresar

Me cuesta mucho ganar masa muscular Hola, me llamo Antonio, tengo 31 años, mido 170 y peso 66 kg, he hecho siempre mucho deporte, actualmente voy 3 veces por semana al gimnasio, hago 2 grupos musculares por día y los dos días que no voy hago 45 m de...
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¿Error en dieta?, exceso de grasa en volumen

Tengo 30 años, mido 1,80 y peso 76 kg Realizo una dieta muy "libre" que básicamente se resume así: Desayuno: 4 lonchas de pechuga de pavo, avena con leche desnatada y una tostada con aceite. Almuerzo: Sándwich de atún o pavo (pan normal) Comida:...
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Combinación de suplementos

Me recomendaron la combinación de Serious Mass con la Elite Whey Protein. Debe consumirse al menos 3 veces al día. La pregunta es: ¿Cómo las tomo, los horarios con la comida (batido a las 8am y a las 12am el almuerzo), y la mejor forma de sacarle...
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Combinar gimnasio y baloncesto es posible

Tengo 17 años. Mido 1.77 y peso 70 Kg con un 15% de grasa corporal aproximadamente y constitución endomorfa. Practico baloncesto 3 días a la semana una hora y media. Quisiera ganar algo mas de músculo y perder esa grasilla abdominal que provoca...
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