Lesiones y flexibilidad

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Mi hija de 5 años y medio tiene genu valgo y lleva plantillas hace un año aprox. Ahora me plantean quitarle las plantillas

Mi hija tiene genu valgo con 5 años y medio pero a la vez que tiene las rodillas así en por, se le meten los pies hacia dentro al andar, ¿Puede ser por llevar plantillas?. Me ha comentado el cirujano que igual en verano se las quita a ver. ¿Se...
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Me han dicho que tengo los hombros echados para adelante

Llevo tiempo entrenando musculación pero continuamente me duelen los hombros, e ido al medico por el dolor y por que a la hora de los ejercicios me hacen movimientos extraños pero me dice que tengo los hombros echados hacia adelante y sobre los...
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Dolor leve y/o moderado en rodilla, principio de enfermedad degenerativa de huesos?

Quería saber si un dolor concentrado de leve a moderado en menisco (en ausencia de movimiento, por las noches esencialmente), sin inflamación ni lesión alguna, puede ser el principio de una enfermedad degenerativa de huesos (artritis, artrosis..). En...
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Busco ejercicios para lograr abrir mis piernas por completo para practicar artes marciales

Tengo 23 años y puede llegar mis piernas abrirse en todo el piso como lo hac para practicas artes marciales que ejercicios tendría que hacer
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Resumen de los músculos e inserciones

Necesito tu ayuda no se si me podrías hacer un resumen de todos los músculos e insercciones de los miembros inferiores, superiores y cabeza...
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Bursitis del trocánter y zumba

Me gustaría saber si habiendo tenido bursitis del trocánter en una cadera se puede practicar zumba (es una especie de aerobic pero de bailes latinos tipo salsa, merengue, cumbia...), pues he ido solo a una clase y como se está todo el tiempo moviendo...
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Luxacion recidivante y natacion

Tengo 35 años. Fui operada hace 13 años por una luxación recidivante de hombro derecho, me clasifican como "portadora de bristowtorg" que asumo quiere decir que tengo un tornillo en el hombro. Hace un año y medio empecé entrenar en natación, practico...
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Hoy empecé en el gimnasio recomendaciones?

Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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Pierna escayolada, me da tirones el tobillo

Hace una semana me rompí el metatarsiano. Me escayolaron y me dijeron que tenía que estar sin apoyar el pie durante tres semanas. Para evitar problemas circulatorios procuro tener siempre la pierna en alto. El caso es que llevo dos dias que noto como...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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