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Oriéntenme; ¿Cómo hago mi rutina de ejercicios?
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Obtener un abdomen fuerte y liso y marcar músculos
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Quiero tomar proteína de soya gnc, l-carnitina, glutamina mino 1.69
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¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?
Soy juvenil de primer año en un equipo ciclista y me gustaría saber un plan de entrenamiento semanal para poder guiar mis entrenamientos.
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