24 años, es posible adquirir flexibilidad y agilidad absoluta?

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Tengo 17 años, actualmente mido 1.68, mi papá es de 1.73 y el punto es que me preocupa saber si llegaré a medir más de 1.70, aún me falta mucho por completar los 18 años.
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¿Qué podría hacer para crecer?

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Hombro doloroso

Desde hace 2 años tengo dolor en el hombro derecho. Empezó en la abducción a unos 60º. No se si estará relacionado con una caída de espaldas patinando puesto que el dolor empezó unos 4 ó 5 días después. El médico me diagnosticó (sin mirarme ni...
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