Rutina guteos y muslos

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¿Es adecuada la rutina que uso para eliminar grasa corporal en abdomen y piernas?

Quiero eliminar grasa corporal que tengo sobre todo en abdomen y piernas, Mi rutina normal es: Lunees: 3 ejercicios de espalda y 40 minutos de aeróbico Martes: 3 ejercicios de pecho y 40 minutos de aeróbico Miercoles:Bicep y tricep Jueves:3...
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Tabla de Ejercicios

Después de una operación de columna, he estado cuatro años sin hacer ningún tipo de ejercicio ya que no podía hacer prácticamente nada, actualmente he dejado las muletas y me he comprado una Maquinas de musculación - multiestación, por lo que me hace...
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Puede ser que sea una enfermedad los aujeros en los barritos?

Desde hace rato que noto que cuando me pica un mosquito se me infecta enseguida y se me hace un AGUJERO directamente, del cual mucho puss y deja marca.. Realmente tengo miedo. También últimamente me salen granitos y se me multiplican por todo el...
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Mi hamster ruso se arrancó la pata.

Mi hamster ruso que anteriormente dije el macho le mordió y le causó una fractura, hoy se arrancó la pata no sé que hacer, porque en la ciudad que vivo no hay veterinario de animales exóticos, no quiero que se arranque después la otra pata, están ya...
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Pautas para aumentar volumen

Me gustaría aumentar mi volumen muscular y quisiera saber si para ello es mejor trabajar cada día un grupo muscular o agruparlos de alguna manera. También me gustaría que me recomendaran, si es posible, los ejercicios que he de realizar. No estoy...
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Ejercicios para coger la forma en un futbolista

Le voy a explicar mi caso, vamos a ver, un amigo y yo somos futbolistas y tenemos 20 años, el problema es que lo hemos dejado de lado un par de años por los estudios, pero ahora tenemos la suerte de poder volver a jugar, el problema es que no tenemos...
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Armario empotrado entre paredes con madera maciza.

Mi intención es realizar el armario sin revestirlo, lo voy a empelar primero y luego realizar la estructura de las baldas con madera maciza de pino en principio, he leído algo pero estoy perdido, si no lo viera claro me pasaría a la madera de haya,...
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Que hacer para seguir creciendo?

Soy una chica mi nombre es aeryn, tengo 19 años y mido solo 148 cm, pero quiero medir 160 que hago para seguir creciendo y adquirir la estatura q quiero. ¿Y hasta cuantos años más puedo crecer? ¿Es eficaz si realizo una consulta con el endocrinólogo?...
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Musculacion=rutina apropiada?

Tengo 30 años, contextura muy delgada pero atlética, brasos gruesos en relación al resto. Mido 1.80 y peso 62kg. Toda mi vida he hecho deporte (voleyball, natación, karate y gimnasio) pero de forma discontinua por lesiones (oseas). En este momento...
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Portátil packard bell enciende pero no arranca

Tengo un packard bell easy note tj72. Lo que le pasa es que al encenderlo la pantalla se queda en negro y parece que no arranca como si muriera, luego arranca el ventilador y ahí se queda sin hacer nada más. ... Últimamente notaba que se sobre...
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