Se desboronan mis galletas

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Querría una rutina de ejercicios y una buena dieta para ganar musculación

Bueno lo que yo quería era ganar algo de musculación y definirme por así decirlo quiero que la talla M de camiseta me la ponga y se me noten los músculos)he estado pensando en tomar proteínas y l-carnitina tengo 23 años mido 1,81 y peso 72 kg estoy...
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Ganar Peso-volumen

Desde Barcelona Nyse. He estado leyendo algunas de tus respuestas y creo que me podrías ayudar. Hace años que frecuento los gimnaios pero realmente nunca he tenido una rutina constante ya que por genética siempre he tenido un peso ideal y soy de...
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Origen de las tortas

Alguien conoce la historia de las tortas, ¿Su origen? O si saben algún link hacia alguna página que tenga algo sobre ese tema.
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Dieta para personas que sufren de gastritis

Ojala me puedas ayudar soy una madre de familia de 38 años, con dos niños, mido 1.54 y peso ahora 60 pues estaba en 57 como comprenderás he subido 3 kilos pero por ser baja parece que tuviera 10 kilos de mas, mi problema es que tengo gastritis y es...
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Musculación con suplementos

Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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Como cocinar almendras tostadas con cascara

Quisiera saber si la almendra normal se puede tostar con cascara y como se haría.
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¿Cómo conectar horno de 16a en un enchufe de 25a?

Tengo un horno nuevo que lleva una clavija schuko de 16 a pero el enchufe donde iba conectado el viejo es de 25a (también de tipo schuko). ¿Qué solución tengo? ¿Puedo conectarlo mediante un pequeño alargador que lleve una hembra schuko de 16a y un...
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Meto un bizcocho en el horno eléctrico precalentado a 180 grados .comienza a subir y rato baja .

Pues eso después que el bizcocho leva subiendo un rato al imprevisto baja de repente y se queda crudo. Esto sin abrir la puerta ni hacer nada.
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Horno

Me vuelvo a dirigir a ti en primer lugar para agradecerte el problema que me resolviste sobre el calentador de agua (no se si lo recordaras), va perfectamente. En esta ocasión mi pregunta es como puedo cambiar el temporizador de mi horno, TEKA HT 510...
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Horno profesional trifásico en casa

Tengo un horno profesional que siempre hemos dicho que es trifásico. La clavija es sólo de dos puntos pero más gorda de lo normal. Y siempre en el bar hemos enchufado el horno en unenchufe más gordo que se supone ser trifásico La duda es: si cambio o...
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