Vuelta al atletismo

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Delgado y fibrado... Pero con flotadores!

Pues bien te explico... Hace cosa de 4 meses que voy al Gym, y se me esta formando un cuerpo muy bonito, la gente me dice que se nota mucho la diferencia, se me van notando los abdominales, bíceps, pecho... En fin todo va sobre ruedas sino fuese por...
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Poner un radiador roca encima de otro

Quiero cambiar la caldera de gasoil para poner aerotermia y tendré que sobredimensionar un poco los radiadores. Dado que no los tengo debajo de las ventanas, y dado que no puedo añadir elementos ni a izquierda ni a derecha, he pensado colocar un...
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Inem tema del paro

Me despidieron de mi trabajo y se me quedo que tenia derecho a 4 meses de paro (120 Días) Una vez transcurridos 40 días ( todavía me quedn pendiente 80 en la recamara) me contratan para una empresa. Mi duda es la siguiente: El primer mes me...
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¿Descanso semanal contrato media jornada dependienta?

He firmado un contrato de media jornada 20 horas semanales como dependienta y tengo una duda. En el contrato firmado textualmente pone: La jornada de trabajo ordinaria será de 20 horas a la semana, siendo esta jornada inferior a 40 horas semanales ....
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Estoy corriendo por la mañana

Soy casi nueva corriendo, lo hago por la mañana de 6 a 6:30 por el trabajo que tengo que irme temprano, tengo 6 días corriendo, como menos y más saludable ahora, claro tratando, pero lo que quisiera saber si eso basta para poder quemar grasa o tengo...
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Rutina volumen y tonificar por favor.

Soy un militar que esta de misión llevo en el gimnasio un par de años pero con algunos parones, mido 1'90 y peso alrededor de los 100kg aunque nadie acierta que tengo ese peso por lo que corro, ya que ago medias maratones y carreras populares, me...
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Retardador de arranque para motor de 40hp

Debo instalar un motor trifásico vertical de eje hueco de 40 hp. La linea es trifásica 380 V y el arranque que me piden hacer es directo. Mi duda esta en que hacer un arranque directo para un motor de 40hp en 380V va a ser un poco brusco el arranque...
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Rutina de pesas por la mañana, mas entrenamiento resistencia en la tarde

Me gustaría hacer pesas por la mañana recién levantado, ir a estudiar y por la tarde hacer mis entrenamientos de fondo. Son: natación, remo, bodypump y bodycombat. Todos estos realizados durante la semana y alterados.( Son de 20 min los de natación y...
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Soy Marcos el del tendón de Aquiles.

Soy Marcos el que rompió el tendón de aquiles. Contestando a lo que me preguntabas, ahora los ejercicios que hago son: Natación, estiramientos, carreras por la playa (vivo cerca), prensa vertical, ejercicio de estiramiento del tendón. Puedo ir 3 ó 4...
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Problemas con MEGANE 1.6e de 1998

El coche tiene 220.000Km, con todo el sistema de encendido de origen, el catalizador también es el que vino de fábrica. Con unos 120.000Km y durante una temporada (al cabo de unas semanas desaparecieron y siguió funcionando normal) comencé a tener...
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