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Calorias y ejercisio

Tengo 34 años, mido 1.55 mts. Y hace 2 que tuve un bebe, después de ello subí muchísimo de peso ( de 60 a 69.5 kilos), en Junio inicie un programa de dieta de 1500 calorías diarias lo más balanceado posible ( alternando con batidos de herbalife), y...
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¿Oxido nítrico o L-Arginina?

Quiero saber acerca de que seria mejor entre estos 2 productos nitrix de la BSN O L-arginina (pura) 500mg de Twinlab en caso de que fuera la L-arginina (pura) lo complementaria con syntha 6, BCAA Y l-GLUTAMINA, ¿Esta correcto este stack? Pero si...
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Musculacion & diabetes

De que me recomienda los batidos y cuando ingerirlos tomen encuenta que soy diabético
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Script para realizar ping según rango de ips

Necesito realizar un ping en linux a una serie de máquinas de mi red para ver si tienen conectividad. Tengo un script en linux el cual realiza pings desde un archivo, pero necesitaría que me lo realice según le de un intervalo de dos redes, como las...
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Cuándo tomar los suplementos deportivos

Entreno mañana y tarde a baloncesto pero antes del entrenamiento de la mañana me gustaría ir al gimnasio para ganar músculo. He pensado en comprar creatina y proteína y la duda que tengo es cuándo debería tomar la proteína, si al acabar la sesión de...
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Definir, dieta y rutina

A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
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Tengo periquitos y la hembra tuvo primero 5 huevos y le nacieron 2. Luego puso 6 huevos pero todos los echó fuera del nido y se quebraron. El hijo de 3 meses se mete a veces en el nido y no se si se los quiebra. La hembra empezó a tener huevos otra...
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Hoy me he encontrado a mi agaporni hembra agonizando (huevo atravesado), se lo he sacado masajeándola (ya me ha pasado, es la tercera vez que me pasa). Lo que no entiendo es porque no lo puede expulsar, tiene fruta, hueso de jibia, y calcicolina en...
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Curación despues de esterilización de una perra

Hoy lleve a mi perrita a esterilizar en una campaña gratuita me la entregaron despierta y con una venda en el abdomen la cual me. Dijeron qué no era necesario cambiarla hasta despues de 7 dias y que no era necesario curar la herida que solo le...
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Agapornis ponedora!

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