Antes y durante un partido de fútbol me siento sin energías y fuerzas

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Despersonalización

Ahora mismo tengo 33 años, todo empezó a los 20, empecé a sentirme extraña conmigo misma, ¿A hacerme preguntas como quien soy? ¿Dónde estoy? ¿Qué hago aquí ahora? El hacerme estas preguntas me creaba un cierto estado de evidentemente no saber quien...
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Mundial 2006

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Proteínas para ganar masa

Tengo 20 años y he empezado a ir al gimnasio hace un par de meses. Sólo puedo ir martes y jueves, los demás días hago abdominales o salgo a correr 15min. Quiero ganar 3 o 4 kg (mido 1.86 y peso 79), y me gustaría saber si tomando proteínas en polvo...
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