Rehabilitación de rodilla

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Recuperación fractura metatarsos

Hace tres semanas me fracturé dos metatarsos. Tras diez días con férula, me enyesaron. Así tengo que estar durante un mes en total. Tengo un par de dudas sobre la recuperación: -El traumatólogo me dio una bota para que apoyase el peso en el pie de...
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Menuda rodilla...

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¿Cómo me desengarroto la rodilla?

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Luxación de rotula externa rodilla izquierda.

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Fibrosis en rodilla

Te comento mi situación. Me opere de lca y la rehabilitación no fue bien y se me produjo fibrosis, que me afecto muchísimo a la rotula, super pegada, doblaba 90º, después me operaron para eliminarme la fibrosis pero no me han eliminado toda, me han...
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Que ejercicios me recomienda hacer en casa, después de una fisioterapia mal aplicada, (solo me pusieron a elevar peso, y bicicleta estacionaria) para operación de lca que ya tiene 9 meses, quiero saber algunos consejos mientras encuentro un fisio...
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