Cantidad de días en natación por semana

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Como eliminar manchas negras del fondo

Me podrías dar alguna forma de eliminar manchas de algas negras en el fondo de la pileta por que ya no se como hacer. Le coloque una dosis grande de sulfato de cobre y nada. Me dicen que pruebe con cloro liquido en alta dosis pero no se que hacer. Mi...
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Mantenimiento de piscina.

Recientemente he adquirido una piscina de pequeñas dimensiones (244x66) de la marca bestway, viene con una depuradora incluida, por referencias del vendedor he comprado unas pastillas de cloro de 200 g. Y un dosificador, mi pregunta es la siguiente:...
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El pelo se puede aclarar por nadar en piscina cubierta

Entreno 2 horas cada día en piscina cubierta desde hace 6 meses y me he vuelto más rubio, no es una percepción mía sin más, es que me lo han dicho varias personas, piensan que me doy algo en el pelo pero no me aplico nada. ¿Puede ser que el cloro...
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¿Natacion + suplementos?

Hago esta rutina de natación 5 días a la semana: 200 croll 200 mariposa 100 libres suaves 3 x 200(50 fuerte -50 flojo) Aquí intento subir y hacer cada vez más series 100 suaves Mido 1,80, peso 70 kgs pero con un indice de grasa del 13% y algunos días...
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Piscina nueva de 10000 lts,si tengo la pastilla del cloro multifunción en el dosificador ,nos podemos bañar?

Hemos montado la piscina y hemos puesto la depuradora con un dosificador flotante con 1 pastilla de 250 grs de cloro multifunción. Cómo hacemos para poder bañarnos pues la. Pastilla tarda días en disolverse.
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Consejo para ser un mejor nadador

Bueno tengo 16 años de edad practico natación desde los 13 años de edad, me considero un nadador regular pues mis tiempos en competencia son un promedio en el mundo de la natación... Hasta el momento no me he rendido ni por un instante de mi sueño de...
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Partículas blancas en la piscina, ¿Son algas?

Las partículas blancas que están flotando en el agua de la piscina, ¿Son algas? ¿Cómo las puedo quitar? La piscina es de 70m3, el agua está transpartente porque se ve bien el suelo pero no está cristalina Tengo el cloro bajo, a 0,4 o asi y el ph a...
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Mi piscina no se aclara el agua.

Tengo una piscina de 4mt x 3mts y profundidad 120, no tengo depuradora, el problema que no tengo depuradora y lo único que ahí bueno mi cuñado es meter una pastilla de cloro y cada 15 días antialgas, la piscina no está tan mal el agua pero se va...
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¿Quién me ayuda a fijar mi dieta con natación?

Mi nombre es Nico y te cuento mi situación actual. Tengo 23 años, mido 1.88 y perso 85Kg. Tengo huesos gruesos, no me veo gordo pero si se me ha ido acumulando grasa en la guata, por lo que decidí hacer natación para volver a tener buena condición...
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Hola me llamo raul, tengo 33 años, mido1.77 y peso 70kg, ¿Cómo coger 5 o 6kg de volumen?

¿Unas dudas que tengo amigo.como coger cinco o seis kg de masa muscular? Practico natación otra vez, nado 1km todos los días y he empezado hacer pesas, un amigo me ha recomendado cel-tell que es creatina... Tu me dirás que puedo hacer o como entrenar...
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