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¿Por qué me engorda la cara?
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Creatina + Gimnasio
Soy un joven de 27 años de Barcelona. Llevo tres meses apuntado a un gimnasio pero tan sólo hago 'cardio'. Mi complexión es normal(176cm y 75 kg) pero me gustaría ganar algo de volumen y definición muscular (Algo cachas, para entendernos). ¿Qué tipo...
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Ayuda para bajar peso y controlar colesterol y triglicéridos
Me gustaría perder unos 10 kilos más o menos y además bajar el colesterol y los triglicéridos, como no tengo mucho tiempo para hacer comidas especiales, he estado leyendo un poco por internet y tengo claro lo mejor es hacer cinco comidas, porque mi...
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Dieta para un principiante
Ey q tal?.. Bueno a lo que voy... Mi problema es que ahora que voy a reaunadar el gym después de 1 mes y piko sin ir pues en este tiempo me e estado leyendo muchos artículos del culturismo y he aprendido mucho. Mi problema es la dieta... He leído que...
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Cólico nefrítico. Piedra en el uréter
El 28 de junio sufrí un cólico nefrítico que se repitió al día siguiente con un dolor infinito. Me han hecho radiografías y el urólogo ha determinado que esta en el uréter ( casi al final ). MIs dudas son: 1.- Puede tardar tanto una piedra ( de unos...
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¿Cómo hacer una dieta hiperproteica?
Navegando un poco por internet he podido observar que todos hablan bien de dietas hiperproteicas, se baja en torno a 2 o 3 kilos por semanas, también he podido leer sus inconvenientes. Me gustaría que pasarais alguna dieta hiperproteica que de buen...
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Xenadrine
Tengo 24 años y estoy tomando xenadrine libre de efedrina desde hace 3 semanas, si he notado muchísimo que he bajado de volumen un montón, pero no he bajado nada de peso, y eso que hago ejercicios aeróbicos y hago una dieta pero no rigurosa. Quisiera...
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Dieta y entrenamiento para un cuerpo fitness
Me encomiendo a los profesionales del sector de cuidado corporal de TODO EXPERTOS por lo siguiente. He hecho un proceso terapeutico para dejar de fumar (una adicción muy jodida) llevo 8 meses abstemio ahora bien, he ganado por lo menos 15 kilos más...
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Muy flaco
Tengo 23 años y soy demasiado flaco, mido 1.68 y peso 49 Kg., me gustaría comenzar alguna dieta para poder engordar un poco y crear masa muscular, dado que quiero comenzar a ejercitar mi físico. También quiero saber que vitaminas y otras cosas podría...
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Tengo 58 años, peso 79 kg, mido 1.80 m. Nunca me pasa, pero se me inflamo el estomago con una bola en la parte alta del estomago
¿Qué puedo tomar para quitarme el dolor e inflamación de la barriga y lo duro que se me pone?
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ODIO mi cuerpo, aparento ser delgada pero debajo de la ropa es otra historia
La verdad no se absolutamente nada sobre los ejercicios, me ofusco por que cuando pregunto y me explican que la alimentación va de la mano, tengo la idea de que si hago ejercicios y no como carne o huevo o no se que... Mis piernas se van a ver...
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