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Por favor, Alberto, necesito ayuda

Encantado de conocerte. Tengo un problemilla que necesito contarte, para ver si me puedes ayudar. Verás, desde hace una buena temporada, hago pesas, tomándomelo muy en serio. Una hora antes del entrenamiento, que suele durar entre hora y media y dos...
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Suplementos ¿?

=D Veras, he estado "recopilando" información de la muscle&fitness sobre dietas y, en especial, sobre esos "suplementos" que se aconsejan tomar en ellas, que te resumo aquí (la comida no la escribo xD): 1) Antes Desayunar --> batido proteína de suero...
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Ensure, culturismo sin tonterías

Pues mira estoy por empezar el entrenamiento Culturismo sin tonterías deVince DelMonte: es un programa y/o guía de ejercicio que te ayuda, diciéndoloprácticamente a tener un cuerpazo haha, pero yo lo quiero hacer porque soy delgado, tal vez no muy...
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¿Existen vasos de expansión con una entrada y una salida?

Tengo un problema con una instalación de ACS ya que me dicen que en la salida ya a consumo y después de una válvula mezcladora, el ACS pasa por un vaso que supuestamente tiene una entrada y una salida, es decir, la instalación pasa por el vaso...
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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)

Me llamo Alex y tengo 21 años mido 1.77 y peso 57kg. Hace 4 años que no tengo actividad física de gran desempeño puesto que me intervinieron del corazón, pero solo fue algo leve, sin intervención a pecho abierto solo con radio frecuencia (laser)....
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Tengo que maquillarme y tengo acné

Actualmente estoy en un tratamiento en contra del acné, Rocutan (Isdiben) llevo un mes y medio y noto cambios a mejor. Pero oi que el maquillaje empeora al acné y este domingo tengo actuación ya que soy actor. No tendré más remedio que aplicar...
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Caldera Saunier themofast f30 baja presión

Tengo un problema con mi caldera que es que la presión del agua baja tras estar funcionando la calefacción hasta que deja de funcionar. Comprobé la presión del vaso de expansión y tenía en torno a 1,2-1,5 aprox., apreté un poco la válvula (tipo...
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¿Como elevar o bajar la temperatura a un cuarto de niebla con techo de lámina?

El cuarto de niebla cuenta con calentador de agua y abanico de aire caliente pero no se logra bajar la temperatura en temporada de frío, y en temporada de calor no se logra bajar la temperatura que son 5 grados aproximadamente lo que requiere bajar o...
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Tipo de aceite

Soy nuevo en esto de los automóviles y acabo de adquirir un VW golf 1990 con más de 100 mil KM quisiera saber cada cuando le debo hacer cambio de aceite y cual es el más recomendado
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Ayuda con acné o sarpullido

Antes que nada agradezco la atención que brindan y le deseo un buen día y que dios te bendiga siempre, mira mi caso es el siguiente hace como 15 días más o menos e salieron muchos granitos tipo sarpullido en mi rostro y me ardían mucho, no he podido...
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