¿Cómo subir niveles de ferritina?

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Dieta y mareos!

Quería hacerte una pregunta, hace varias semanas empecé una dieta, en la que consistía todas los días en el desayuno elegir 1 o varios alimentos de entre estos: cereales integrales, tomate, jamón york, fruta, leche, quesitos o yogur (desnatados...
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¿Qué indican mis valores altos en mi perfil Tiroideo?

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¿Qué debo de comer para subir de peso y bajar la grasa?

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Elevar cuadro general de casa

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