Antebrazo

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¿Puedo estar embarazada si mi flujo es marrón?

Tengo 19 años y mi consulta es por lo siguiente: Yo hace 3 años tomo las pastillas Mileva, de 21 comprimidos, con una semana de descanso, resulta que en la ultima caja me olvide de tomar solo una pastilla, y durante mi menstruación, precisamente al...
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Soy muy delgado y comenzare en el gym

Vengo con una gran duda hasta acá, tengo 18 años y soy muy delgado, peso alrededor de unos 57 kg, y debo estar midiendo 1.7 y algo, no me he medido desde hace ya mucho tiempo y no recuerdo muy bien, mi duda es que, si empiezo en un gym así como estoy...
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Coger volumen sin...

Tengo 20 años mido 1,73 peso 73kgs, estoy yendo al gym desde ace2 meses, engordado 3kgs, noto qlos músculos ya mresponden, quiero ponerme en 80kgs en seis meses más ¿Es posible? Pero también perdiendo la grasa de los abdominales(q xmuxas qaga no se...
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Perder el michelín

Tengo 30 años, mido 1.69 y peso unos 78 kg, hago mucho ejercicio mixto podría decirse, mira todos los días corro 30 minutitos en mi bicicleta elíptica, y después trabajo los músculos. Pecho y bíceps, dorsales y tríceps, hombros, descanso. También...
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Entrenamiento de Kick Boxing en casa

Soy un chico de 26 años de Madrid, mi trabajo a turnos me impide apuntarme al gimnasio, ya que el horario de las clases no es compatible con el horario de mis turnos. He practicado Kempo durante dos años y uno Kick Boxing, en casa tengo pesas, banco...
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Como usar bien los suplementos

Peso entre 60 y 65 kilos y mido 1.80. Me e comprado ace poco creatina de la marca allsport y la estoy tomando en dosis de 5 gramos media ora antes de entrenar y justo después de entrenar, lo que yo busco es volumen por ahora, mis entrenamientos...
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Dieta y rutina para ganar masa muscular

He estado más de 3 años en gimnasio y conozco bastante bien cada tipo de ejercicio pero me gustaría tener un plan de entrenamiento para GANAR MASA MUSCULAR con cada ejercicio y sus repeticiones, sé que para ganar masa es mejor muchas series pero...
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Deberían pagarme los domingos y festivos

Trabajo en una residencia de ancianos de Madrid, en turno de noche, según convenio tengo que hacer 1786 horas y con el cuadrante que tengo no llegó a las horas, entonces no tengo días personales y aparte en mi nómina no me pagan. O un festivo ni un...
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¿Cuántos días recomendáis para entrenarme en taekwondo?

Dado que tu respondes rápida y concisamente me dirijo de nuevo a ti. El tema es que hablé con mi entrenador de taekwondo hace unos días y me dijo que un entrenamiento de dos días a la semana no era para nada suficiente, que ma´s bien era una forma de...
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Módulo conversor euros (de cifras a letras). Problema al escribir "500" y sucesivos

He conseguido el módulo conversor euros que Angel Perez Diaz puso a disposición de los usuarios (creo que en este foro). El problema es cuando escribo cifra de 500... Entonces dice "QUINIENCIENTOS...". No se si me falta a si alguna línea del código o...
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