¿Qué tipos de frutas son recomendadas para tomar a diario?

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Hola tengo 18 años, Mi pregunta es acerca de las hemorroides.. ¿Alguien me podría sacar de duras?

Hace como un año tuve problemitas al ir al baño,,, pensé que solo era estreñimiento .. Después me alivie :) así que eso paso al olvido,, pero hace como un mes note sangrado después de defecar .. No me preocupe del todo .. En realidad no se porque no...
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