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Soná baja del pectoral
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Como distribuir mi salón comedor
Hace poco que me he comprado un piso y estoy volviéndome loca para distribuir el salón. El cuarto en cuestión tiene 21 metros cuadrados (5 de largo y 4 de ancho aproximadamente). Frente a la puerta de entrada (es de doble hoja) está la puerta para...
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Instalar una alarma en un chalet
Voy a hacerme un chalet dentro de unos meses y quisiera saber como poner una alarma lo más segura posible, porque la zona es un poco conflictiva. Me gustaría que me aconsejases en los distintos tipos de elementos que hay en una alarma. ¿Se pueden...
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Baja por síndrome facetario lumbar
Vera, llevo de baja desde abril, porque llevaba ya meses atrás con muchas molestias en la zona baja de la espalda, dijeron al principio ciática pero al hacerme varias pruebas vieron que tenia mucho desgaste y alguna protusión, etc... Mi problemas es...
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Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.
Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
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Definir todo el cuerpo
Yo quiero definirme y que es mejor para definir (hombros, pecho, bíceps y abdominales) correr o nadar ¿? Y cuanto tiempo ¿? Yo suelo acer 45 minutos de pesas, 4 ejercicios de musculo grande (pecho, hombro o espalda) y 2 ejercicios de musculo pequeño...
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Perdida de masa muscular
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Esqueletos, IK y animación de personajes
Hace poco tiempo relativo me he iniciado en el Max. Lo que sé lo obtuve a partir del Help y gastando la silla. Ya he logrado un buen nivel de modelado y bastante manejo de las animaciones. Pero me acabo de chodçcar con la necesidad de realizar un...
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Como entrenar para resultados rápidos
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Preparación pruebas físicas policía local madrid
Filipendo me gustaría que me indicaras más o menos como prepararme las pruebas físicas de policía local empiezo de cero las pruebas son más o menos en 6 meses Tengo 27 años y mido 163 Las pruebas son carrera continua de 800m Velocidad 60m Salto...
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