Fatiga, cansancio, corazón

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Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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Dolor detrás de la rodilla tras practicar yoga, en especial la postura de loto

Haciendo yoga, en especial la postura de loto (parecido a sentarse como los indios) me he hecho daño y ahora me duele, hace ya cuatro meses, detrás de la rodilla. Cuando más me duele es cuando me siento en cuclillas o encima de las piernas. ¿Qué...
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Suplementación atletismo

Soy un corredor aficionado, entreno 5 a 6 veces a la semana (rodajes, series, cuestas) y las carreras son de 5 y 10km. De vez en cuando tomo L-carnitina y también BCCAs después de los entrenos. Había pensado en la Creatina, pero parece ser que no va...
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Soy hipertensa o tengo la denominada tensión emocional?

Tengo 22 años y desde enero estoy tratando la ansiedad. Nunca me he preocupado mucho por las pulsaciones o la tensión, pero llevo un tiempo que sólo pienso en eso, hasta llegar al punto de tenerle pánico a la máquina de la tensión. Las primeras tomas...
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Miodesopsias y desgarro retina

Tengo 31 años y veo moscas y destellos desde los 10 años. Estaba ya acostumbrado cuando hace 1año y medio sufrí un fuerte estrés. A partir de esa fecha empecé a ver más moscas y más destellos (como luciérnagas). La luz me molesta muchísimo y siempre...
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Nervios sin razón

Me pongo nervioso sin razón alguna, quisiera saber algún modo de tranquilizarme, Deje de ir al gimnasio, salir a bailar, jugar al fútbol por miedo a que me vengan nervios
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Protusiones y discopatía RM de columna

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Ansiedad Desesperante

Me case con un extranjero y vivo en un pueblo de USA, profesora de ciencias sociales, pues no laboro en mi profesión desde que deje mi país, trabajo en una tienda en limpieza, un hijo,, no cuent con recursos necesarios, para pagar tratamiento...
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¿Es malo correr teniendo hipertrofia en el corazón?

Me han diagnosticado que tengo hipertrofia en el corazón. Es hereditario, mi padre padece de esta enfermedad, mi tío murió por una taquicardia y padecía también. Mi pregunta es que soy joven y me gusta hacer ejercicio, me gusta el fútbol y correr,...
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Quiero aprender capoeira

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