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Tonificación muscular

Muchas gracias por tu tiempo y espero me puedas ayudar. Desde chico siempre fui gordito, hasta la edad de los 15 años cuando baje de peso, me cuide mucho y fui al gym, lamentablemente me lastime por cargar mal peso y por mi corta edad. Me hice...
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Reclamación a vueling por cambio de fechas

Hace un mes compramos unos billetes para Fuerteventura en Vueling, para ir en noviembre. Pero hace un par de días nos han notificado mediante un correo que nuestro vuelo de vuelta sale un día antes y además tiene una escala, cuando nosotros pagamos...
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¿Cómo actuar al recibir una sanción muy grave?

Los hechos que se sancionan se refieren al incidente relacionado con un supuesto insulto hacia otro compañero de trabajo y faltándole el respeto. El hecho tiene lugar el día 13 de marzo de 2011. A mi se me comunica por el escrito el día 22 de marzo...
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Calculo horas a trabajar

Necesito su ayuda para saber cómo calcular el número de horas que debo trabajar. Le detallo mi situación. Trabajo con contrato indefinido desde el 03/11/2008 en una multinacional, bajo el convenio de grandes almacenes. Desde el día 1 de enero al 6 de...
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¿Cual seria el balance ideal entre una dieta para practicantes de Kick Boxing y maratonistas?

Quería saber cual seria una dieta adecuada para poner en practica, investigue sobre el tema y no puedo crear un menú ideal que convine las cosas que necesito para practicar estos deportes... Mido 1,64 y peso 63 Kg. Practico Kick Boxing lunes,...
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¿Viajar en septiembre a Isla Mauricio o Islas Maldivas?

Tenemos una gran duda y no sabemos como decidirnos. Nos casamos en septiembre (día 10) y buscamos un viaje de novios en un destino paradisíaco. El Caribe lo hemos descartado (de momento) por ser época de huracanes, y nos hemos quedado sólo con 2...
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¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

Bueno este es mi entrenamiento y quisiera saber si debería tal vez aumentar ejercicios para brazos (bíceps tríceps hombros) y si es así en que momento porque algunos ejercicios no los puedo completar. Si tienes otro concejo de aumentar o cambiar...
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¿Firmo finiquito antes de que me paguen atrasos?

Me voy de la empresa en dos días por finalización de contrato y no renovación. El caso es que me deben los atrasos de convenio de 2007 y lo que va de 2008, el convenio ya se ha publicado en el BOE. La semana pasada me enseñaron los papeles:...
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Ayuda para bajar de peso

Necesito bajar de peso y tambien tener un abdomen plano, en mi casa existe una trotadora y un abcoster que no se como debo utilizarlos para que me ayuden a llegar a mi meta, espero que tu me puedas guiar para aprender a utilizar estas maquinas y para...
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¿Podré bajar toda la grasa de mi cuerpo en dos meses si acudo al gimnasio de forma regular?

Mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y peso 72 kg mi objetivo es quemar la "grasa que tengo" no es mucha pero es algo y crear un poco de musculo y saber si lo puedo en dos meses llevo una semana haciendo esta rutina de lunes a sábado voy al gym...
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