¿Cómo definir oblicuos?

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Cómo reducir la relación ICC=cintura/cadera

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Estoy estancada

Te escribo porque me siento totalmente estancada y no se que hacer. LLevo ya 10 años de gimnasio con pesas y maquinas, ¿Tengo 44 años y ahora siento que no avanzo más... Sera la edad? También he cambiado totalmente el hábito de comer, proteínas...
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Deseo subir de peso y ganar masa muscular

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