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¿Son buenos estos ejercicios para la espalda?

Es un placer volver a a hablar contigo. Me estás ayudando mucho y ya la espalda la voy notando más fuerte a parte de que me canso menos. Yevoi ya 1 mes en el gimnasio pero creo que estoy haciendo algún ejercicio que n se si sera bueno, porque a veces...
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Aire acondicionado que no enfría de un año para otro.

Espero me puedas orientar. Hace unos tres años instale en el dormitorio un aparato de aire acondiciona marca fujitsu de 2200 frigorías. Comentarte que mi piso tiene preinstalación de aire acondicionado y que la longitud entre el dormitorio, donde va...
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Protusión discal = hernia de disco?

Me realizaron una R.M de columna lumbar y me dio estos resultados! Al nivel de tercer, cuarto y quinto disco se observa la presencia de protusiones discales posteromediales subligamentarias neuroforaminales derechas. El resto de los discos in...
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Cambio de raqueta

Tengo 56 años, y juego al tenis desde siempre, compito y tengo buen nivel. Uso una Wilson Hammer 6.2, ligera, de tamiz 645 y que despide mucho, pero me gustaría sentir un poco más de peso en la mano, que me aporte más control sin perder potencia. Mi...
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Era sedentario. Ahora hago footing, ejercicio cardiovascular y dieta para bajar de peso

Soy un chico de 22 años que hasta hace poco llevaba una vida sedentaria En diciembre de este año pesaba la cantidad de 113 kg y ahora en abril peso 83 kg, mido 175 cm. Comencé por cambiar mi dieta y una hora diaria (descansando domingos) de ejercicio...
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Restaurando una mesa metálica

A los amigos expertos en pintura que me leáis! Estoy pensando en restaurar una mesita de comedor, con estructura y patas metálicas, supongo que de acero (por el peso y los años que tiene), de esas con un cristal como superficie. La parte metálica...
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¿Es necesario capa de compresión de forjado sobre estructura de madera antigua?

Estoy restaurando una casa antigua de piedra en Burgos. El otro día lleve un arquitecto para restaurar el tejado y me agarrara una pared que esta de 1 a 2 cm separada. La casa tiene planta baja, primera y bajo cubierta, con una estructura de vigas y...
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Mi perro come bien pero no engorda esta muy flaco

Tengo un basset de 1 año 4 meses, desde hace 3 meses no ha querido engordar, por el contrario esta demasiado flaco. Primero las perras entraron en celo como los separe el casi no comía y adelgazo, después terminado el celo volvió a comer y se...
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Ayuda en el gym

Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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Lesión de hombro

En diciembre tuve un pequeño accidente casero, arreglando la parte superior de un armario se me fue el pié de la escalera y me caí, quedándome colgado del brazo derecho de la cornisa del armario, que se rompió. Como consecuencia se me puso un pequeño...
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