Vivo en México y me gusta el boxeo, pero no sé cómo practicarlo y necesito ayuda.

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Soy cinturon negro, en kungfu hung-gar y practico kick-boxing desde hace unos 3 años, y a pesar de todo el entrenamiento que he tenido no siento potencia en mis patadas sobre todo en las laterales. Que tecnicas o ejercicios debo aplicar para...
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Dolores Graves en la panza y zona abdominal

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Pala con antivibrador

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Guitarra de acompañamiento

Lo primero de todo, haber mi pregunta es sobre como aprender ritmos para acopañar canciones (de todo tipo), en muchos sitios encuentro ritmos para canciones determinadas, pero o no me cuadran bien o es que no entiendo lo símbolos que me ponen, etc....
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