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Coger volumen.

Soy un chico de 16 años al que le gustaría ganar un poco de volumen muscular y marcar un poco más de musculo. ¿Podrías aconsajarme alguna tabla o ejercicios para ganar volumen? Principalmente me gustaría marcar más bíceps, pectorales, hombro y algo...
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Que estilo debería tomar..

Tengo 17 años ya llebo un mes en el box pero antes jugaba football americano asi que estoy bastante fuerte en proporcion mido 1.78 y peso 81 kilos con bastante musculo en los hombros, espalda. Biceps, y piernas tengo grasa en el estomago uso 34 de...
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¿Cómo combinar musculación y natación?

Os comento: Hasta hace menos de un año nadaba 4 veces en semana, he nadado desde los 6 años y he competido como federado, durante un tiempo trabaje como socorrista aunque ahora estoy estudiando. Deje la natación por cambio de residencia y después me...
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¿Laminado qué marca y que tipo?

He visto que has respondido muy bien a una pregunta sobre laminado tarkett, así que parece lo conoces bien. Yo estoy pidiendo presupuesto para la reforma de un piso de unos 100 metros, y cada empresa de reformas me ha ofrecido una tarima diferente,...
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Grúa para transporte particular

Actualmente tengo una grúa de de 3500kg de MMA a servicio particular que utilizo para desplazarme a los circuitos con un coche de carreras y mi consulta es la siguiente: puedo utilizar del mismo modo una de 5000Kg de MMA (con el permiso C por...
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¿Fuerte excitación con la ropa? =/

Tengo 16 años. Bueno resulta que desde hace un tiempo el simple hecho de rozar las partes íntimas de mi novio con las mías sin quitar la ropa me provoca una sensación muy excitante... Y noto que a él más todavía al mismo tiempo que realizamos alguna...
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Técnica de un jugador

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Como mejorar mi tiro

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Consejos para porteros

Quisiera saber si me pudiera dar consejos y técnicas acerca de como lanzarse en la portería, tanto por el suelo como por el aire, ya que constantemente entreno y me lleno de moretones y marcas en los muslos y caderas por caer sin técnica, muchas...
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