Puedo mezclar aminoasidos y l-carnitina

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Colesterol y calcio en dieta hiperproteica

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Dextrosa y amilopectina, ¿Qué cantidades mezclar?

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Soy madre de 44 anos, desde hace seis peses empecé hacer pesas con rutina de entrenamiento, suplementod y dieta asesorada por un entrenador en línea, mi objetivo es aumentar masa muscular pero no lo he logrado, quizá por la edad que me cuesta mucho...
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