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Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación
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Quiero marcar mi cuerpo en general.
Mi nombre es alfredo. ¿Cómo puedo marcar mi pecho, bíceps, tríceps, abdomen, espalda? En general todo el cuerpo! Estoy empezando con ejercicio pero no se que hacer exactamente. Necesito que alguien me ayude proporcionándome una rutina buena. Nunca he...
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¿Puedo poner una piscina de plástico en mi terraza?
Quería saber si puedo colocar una piscina de plástico en mi terraza de 12m2 vivo en un ático y debajo de mi terraza esta una habitación de la casa de abajo. Mi piscina es de 2,00x2, 00-¿0,45 y 1.98m3 se que no debo llenarla ni por la mitad no? ¿Pero...
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Que dieta seguir
Soy un hombre de 40 años y tengo dudas sobre la dieta que hacer. Corro 2 o 3 veces por semana e intento hacer pesas 2 veces. Hago 5 comidas diarias, desayuno: 2 tostadas con aceite y mermelada sin azúcar y un zumo. A media mañana una manzana. Comida:...
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Como determinaríamos estos ejercicios de mapas de karnaugh
Utilizando los mapas que simplificar los siguientes funciones por minterms. 1.- Variables de entrada A, B, C. Salida Y (salidas altas 1,2,3,5 y 7) 2.- Variables de entrada A.B. C. Salida Y ( salidas altas 0,1,5 y 7 ) 3.- Variables de entrada A,B,C,D....
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Dieta para practicante de boxeo, no muy estricta
Soy practicante de boxeo, me gustaría tener una dieta no muy estricta, ya que no necesito perder peso, simplemente para cuidarme y definir un poco más, mido 188, peso 66kg y tengo 18 años.
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¿Ganar musculo a los 37 años?...
Ante todo muchas felicidades por el foro, aunque cada persona es un mundo encuentro que es muy útil. Me gustaría que me explicaras como puedo ganar músculo. Tengo 37 años, mido 1.80 y peso 72, he llegado a perder 15 kilos de pura grasa y ahora estos...
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Osteonecrosis, prótesis cerámica
Soy una mujer de unos 48 años y hace tres años que me caí y desde entonces empecé con dolores y cojera. Me diagnosticaron que tengo osteonecrosis en la cadera derecha (cabez de fémur con caries, desgastado) y me recomendaron que aguantara hasta que...
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Cripta de lars del alundra 1
He tenido bastantes problemas aquí, el asunto es que en un lugar donde ay un camino de flechas, después de que extiendo el camino de la izquierda y llego a una plataforma y el camino esta cerrado, me subo nuevamente a la plataforma, entro a un cuarto...
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Llenar caldera junkers modelo zwe 24-2kdg 23 s2800
Le cambie la válvula de seguridad ala caldera por que me goteaba y ahora cuando pongo la calefacción cuando llega a 60º se me apaga y hace un ruido de como si no tuviese agua
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Una par de dietas
Voy al grano. Me gustaría que me recomendaras dos dietas, te explico: Una es para mi padre, y es para adelgazar; mide 1,64 y pesa 78 kg, tiene 55 años. Por si te sirve para contestarme, es algo hipertenso pero no demasiado, nada que quitando la sal...
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