Maratón y 2 semanas después una media ¿Posible?

Preguntas y respuestas relacionadas

Cimentación ampliación habitación

Quiero hacer una ampliación de dos alturas (una habitación por altura), de 30 metros cuadrados en planta, cerramientos y estructura de madera. ¿Sería suficiente con una losa de cimentación? ¿Qué tendría que hacer?
1 respuesta

Como ocultar los errores de promedio !DIV/0!

Tengo la siguiente fórmula: =SUBTOTALES(1;P7:P196) Lo que hace esta fórmula como lo sabes es promediar los datos existentes en esas casillas, es necesario hacerlo así porque tengo un filtro y cuando lo ejecuto el resultado me cambia un gráfico en...
1 respuesta

Técnicas defensa y ataque

Quisiera saber cuáles técnicas recomienda usted en la defensa y en el ataque.
2 respuestas

Dextrosa y amilopectina, ¿Qué cantidades mezclar?

Voy a usar dextrosa y amilopectina post entreno antes de la primera comida para que una vez repuestos los depósitos de glucógeno se empiece a restaurar el músculo con la proteína de dicha comida. Serán entrenos de 1'5 horas en rangos de hipertrofia y...
2 respuestas

Picar sobre un muro de carga. ¿Afecta estructura?

Para meter un cableado eléctrico, me han picado una roza horizontal de unos 7 cm. De profundidad sobre una pared que es un muro de carga de unos 50 cm de ancho. Estoy preocupada porque afecta al ancho de la pared (unos 3 metros). Mi casa es el bajo...
2 respuestas

Oposciones bombero / Ganar musculatura

Soy un chico que esta preparando oposiciones para bombero en Zaragoza (España). Peso 57 kilos y mido 1,70 m. En las pruebas de correr, natación, subir la cuerda, dominadas... Pruebas donde solo tengo que impulsar o levantar mi peso no tengo...
1 respuesta

¿La dieta para volumen que sigo es correcta?

Antes de entrar en el fondo de la cuestión quería comentarte, de manera muy resumida, la trayectoria que he llevado en el gimnasio. Llevo 7 meses en el gimnasio, de los cuales 5 los pasé realizando el circuito metabólico. Mido 1,74m y pesaba 73...
1 respuesta

¿Es buena mi rutina para volumen?

Llevo 5 meses en el gimnasio haciendo esta rutina LUNES:pecho-bíceps series repeticiones Pres de banca plano 4-10 Pres de banca inclinado 4-10 Aperturas 4-10 Fondos 4-10 Contractor 3-15 Curl bíceps 4-10 Martillo 4-10 Predicador 4-10 Curl concentrado...
3 respuestas

Ejercicios de entrenamiento para baloncesto, evitar sobrecargas en el verano

Lo primero de todo, te comentaré mi caso para ponerte en situación: Tengo 26 años, mido 1,72 y peso 79 kilos. Juego a baloncesto. Ahora he empezado a perder peso, simplemente quitandomé un poco de comida y comiendo más verdura y menos grasas. Y como...
1 respuesta

Definir bien los músculos en poco tiempo

Empezare por la edad, peso y altura 17 años para 18, peso 65kg aproximadamente y mido 1,72 Llevo 2 desde Febrero en el gimnasio (el año pasado estuve 2 meses y a finales me dijo el monitor que me cambiaría la rutina y me daría algún suplemento para...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema