Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
¿Cómo debo cambiar mi rutina para que se marque más los músculos?
Preguntas y respuestas relacionadas
Rutina de 3 días para volumen
Soy Lucas tengo 19 años mido 1,84 y peso 66 kilos que son pocos. Llevo yendo al gimnasio unos 5 meses y me gustaría ganar más volumen del que tengo. Podría ir al gimnasio 3 días a la semana martes jueves y sábado dado que estudio y son mis únicas...
1 respuesta
Ejercicios para adelgazar y obtener una figura femenina en el gimnasio. Alimentación sana, nutritiva
Bueno vera tengo una amiga un poco pasadita de peso tiene 55 kilos y mide 150 le dijeron que se encontraba pasada por 5 kilos quisiera saber que le recomiendas lla que se quiere verse genial para la graduación que es el 5 de julio, tiene 14 años....
2 respuestas
Pesas y basketball
Mido 1,83 peso 80 kg contextura delgada, algo grasa abdominal(bastante diría yo) hace 4 meses practico pesas en mi casa 3 veces semana,(Martes-jue-sab) hasta ahora no veo mucho cambio mi objetivo es volumen, mi rutina es tipo A-B-A, aparte los lunes...
1 respuesta
Quemar grasa y definir musculatura rápidamente
Mi nombre es Pablo y tengo 29 años, hace poco tiempo que retome la actividad física, no tengo un sobrepeso excesivo, pero tengo algo de barriga, por mi trabajo no tengo tiempo para ir a un gym, tampoco tengo pesas o aparatos de entrenamiento. Que...
2 respuestas
Molestia de pectorales al hacer dominadas
Resulta que llevo haciendo dominadas ya unos 9 meses con una barra fija de las que venden en decathlon que se colocan entre dos paredes, que medirá 1,20 m o así. Mi problema es que cada vez que practico las dominadas, me paso después un par de días...
1 respuesta
Bajar peso y mantener la masa muscular
Soy un chico de 19 años y llevo 2 practicando musculación de forma constante. Mi problema es que mido 1,78 y peso unos 86 kg así que tengo bastantes michelines pero. Lo que me gustaría ahora es intentar bajar de peso, unos 6 kilos yo creo que estaría...
1 respuesta
Recuperar fuerza
Soy un chico de 35 años que eh pasado un tratamiento muy fuerte de quimioterapia y radioterapia, este tratamiento me dejo bastante débil, ¿Mi pregunta seria que me aconsejarías para casa un aparato multiestaciones o un banco de pesas?, la verdad que...
1 respuesta
¿Cómo desarrollo el volumen de mi espalda y tórax?
Me gustaría saber qué tipo de ejercisos puedo hacer para desarrollar el volumen de mi espalda y tórax y brazos, peso 67kg. Y tengo dieciocho años. ¿Me podrías indicar alguna rutina?. No poseo implemento o algún ejercicio casero.
1 respuesta
Tonificación muscular
Muchas gracias por tu tiempo y espero me puedas ayudar. Desde chico siempre fui gordito, hasta la edad de los 15 años cuando baje de peso, me cuide mucho y fui al gym, lamentablemente me lastime por cargar mal peso y por mi corta edad. Me hice...
2 respuestas
Duda Sobre musculación
Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
5 respuestas
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Musculación