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Rutina para ganar fuerza en los brazos
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Sobre la medida de pulso,precisión
Hace un par de años me midieron la presión, eso creo no recuerdo, fue una estudiante de enfermería que trabajaba eventualmente y lo que recuerdo es que me puso en el antebrazo un elástico y lo ajusto y tenia una bombilla de plástico y con un dedo me...
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Opinión para saber si empiezo bien (ganar volumen)
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¿Cómo puedo sacar un poco de abdominales y brazos pero sin tener que ir al gimnasio?
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¿Siempre seré ectomorfo?
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