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Rutina y dieta de musculación

Mido 1,85 y peso 70 kilos llevo 8 meses entrenando y quisiera saber si mi rutina es la adecuada para aumentar masa muscular haciendo añadiendo entrenamientos aeróbicos (Correr) algún día que no entrene en el gimnasio para definir. Tengo otra duda si...
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Como hacer patatas cocidas, fácil

1) ¿Cómo se hacen las patatas cocidas? ¿Hay qué cortarlas? Es que me dijeron que se pueden echar enteras, eso si, lavadas. 2) ¿Qué ingresientes hay que echarle al agua para que salgan "ricas"? 3) ¿Es necesaria agua buena? ¿O cualquier agua vale? Es...
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Manchas en las ingles

Mi problema es que hace unos 10 años tomé 2 o 3 cajas de Vibracina recetadas por mi medico de cabecera para quitarme una infección y me salieron unas manchas en las ingles. Visité a un dermatólogo y me dijo que eran hongos y me receto Dermomycose...
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¿Es normal expulsar un líquido por la vagina después de tener relaciones sexuales con eyaculación?

Hace pocos meses empecé a tener relaciones con mi novio y bueno recién hace un mes empezó a eyacular dentro, mi duda es que unas horas después de terminar, siento como la eliminación de un flujo transparente y a veces blancuzco, ¿Por la vagina y me...
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¿Cómo recuperar el valor?. Antes era una mujer segura, ahora temo perderle si soy dura con él.

Siempre quiero estar con el, yo le respondo más que él a mi, me tiene muy segura, por eso no me trata como a mi me gustaría, detalles, más llamadas, mimos, regalos etc. Me falta la fuerza y la voluntad. Temo que si no le respondo al telf. Se enfadara...
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Como demostrar que mis vecinos usan inhibidor o algo para apagar mi cámara y/o wifi

Resumidamente, tengo unos vecinos que están mal de la cabeza. Pegaron a mi pareja, todo organizado, planearon pegarme a mi, después de eso, estamos aguantando amenazas de muerte, vigilando mi casa y viéndonos 24 h, grabando todo lo que hacemos y...
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¿Qué puedo hacer para quedarme embarazada?

La verdad necesito ayuda tengo 3 años con mi pareja y 7 meses de casada y desde hace 3 ando buscando baby tengo 31 años, fui al doctor para que me diera unos tips para embarazarme, el lo primero que hizo fue mandarme hacer estos exámenes (voy a...
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Agapornis roseicollis

Tengo un agapornis roseicollis desde hace un año y durante este tiempo no he conseguido apenas avances con él, es bastante temeroso y aprensivo, lo poco que he conseguido es que se me suba al dedo, pero es muy curioso porque solo se sube en el dedo...
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¿Debería tomar la pastilla del día después?

Mi duda radica en lo siguiente en medio de una relación sexual con mi pareja se me quedo el condón dentro sin eyaculación tanto que no pude extraerlo sola y tuve que pedirle ayuda a el. Por supuesto lo extraimos, tomó pastillas anticonceptivas desde...
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