Rutina de tiro

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Plan de entrenamiento y dieta para bajar grasa acumulada

Haciendo una rutina de pesas y algo de cardio, en 3 meses he conseguido definir músculos de los brazos y de las piernas sobremanera, pero aun tengo grasa acumulada en la tripa y en el pecho, quiero bajar esta grasa, me quiero proponer bajar toda la...
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Ejercicios mancuernas

Practico ejercicio en casa con mancuernas y barra de torsión (las mancuernas son de 12 kilos). ¿Qué ejercicios me recomendaríais?. ¿Cuántas repeticiones con cada una?. ¿Cuántos días a la semana?. Cabe decir que hago ejercicios de estiramiento y...
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Grasa en los costados del abdomen

Soy un chavo de 16 años, mi estatura es como 1.65, y c peso como 62 kilos. Tengo algo de grasa en la parte baja del abdomen, y en los costados, cuando pongo duro mi estomago se me marcan muy bien los cuadritos, pero solo cuando aprieto, me gustaría...
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Muebles de aglomerado laminados de color pino

Tengo dos muebles baratos de aglomerado y laminado en color pino, y quiero oscurecerlos para que puedan acompañar en mi comedor a un mueble de color marrón oscuro, no se como se llama este color,¿Quizás bengue?
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No funciona el barre fondo

La toma del costado de mi pileta donde va el barre fondo no tiene fuerza. El skimmer y la toma de fondo funcionan perfectamente. ¿Alguien sabe porque? Tengo serias dudas que haya entrado una piedra o algo a las manguera. ¿Por otro lado como hago para...
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Plusvalía tierras

Quería saber que plusvalía o revalorización se pagan cuando se realiza una venta de terrenos rústicos, tierras, casa de campo etc...
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Me pueden subir el ipc de el piso en el que estoy de alquiler con carácter retroactivo y en un solo pago?

Estoy en un piso de alquiler y el arrendador me exige el pago con carácter retroactivo de la subida del IPC. Me exige en febrero del 2018 que le pague todo lo de el 2017 y enero del 2018. En el contrato aparece que se aplicará la subida del IPC pero...
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Como se calcula la retención...

Me gustaría que me dijese como puedo calcular la retención que me debe hacer mi empresa en la nómina mensual. Unas veces me retienen el 2%, 6,25% incluso el 20%. Estos días atrás lo he consultado en varios sitios y cada uno me saca una cantidad, por...
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Oscilación en polea de compresor

Tengo un compresor de aire bicilindrico, baja y alta presion. El compresor tenia una vibración ( todo el conjunto) imagine que era por desbalanceo de algo. Y justamente al girar la polea del compresor de aire, parece que sube y baja y/o se mueve un...
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