Tacógrafo analógico.

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Músculos

Que tal amigo saludos desde Mexico quisiera un poco de tu ayuda veras, llevo un año en el gym y ahora siento estar estancado, quiero aumentar volumen sin consumir suplementos o batidos de proteína, solo que no se que comer! O como alimentarme, veras...
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Como hacer la dieta estando en el gimnasio

Estoy yendo a un gimnasio porque tengo sobrepeso (117 kilos) mi rutina diaria es; De 7:30h a 8:30 hago cardio y de 18:30h a 20:00 hago una rutina de pesas y me han dicho que para bajar de peso lo más importante es la dieta y mínimo 5 comidas al día....
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Entreno intensamente, pero me crece la tripa y busco desarrollar mis músculos y adelgazar

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Bunas tardes... Te comento :tengo 20 añitos y llevo un año y medio en el gimnasio... Soy de genética anorecsica... Ido 188 y pesaba 66kg cuando empecé y lo típico al principio se ven resultados y coges unos kilillos, pero desde que ise el año...
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Quería saber si me puedes ayudar porque estoy desesperado con este termostato. Le programo una temperatura de por ejemplo 20º y cuando va por 21.8 me tengo que encargar personalmente de apagarlo. Para ello le doy al símbolo de apagar desde el propio...
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Despido objetivo causas organizativas y de producción

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Plus transporte y periodo vacacional

1. Llevo año y medio en esta empresa, por lo tanto el año pasado disfrute de las vacaciones de verano y este que estamos también lo haré. El año pasado me cogí dos semanas en agosto y como hubo problemas de personal, las otras dos me las dieron en...
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Pasar cintas de video

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