Como empezar a entrenar al tenis

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Superseries para bicep y triceps

Quería saber si tienes alguna superserie para bíceps y tríceps. Según tengo entendido las superseries son para ganar masa muscular, pero no estoy seguro, si es así, entonces me gustaría una superserie para bíceps y tricep, cuantas repeticiones, que...
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Tengo 15 años, los fin de semana entreno con Santa fe y entre semana entreno físico y técnica, ¿Puedo jugar en 1 división?

Hoy en día entreno con Santa fe sábados y domingos, entre hace 2 años pero por la cuarentena casi no se pudo entrenar, unos visores me llamaron para jugar con ellos pero por dinero no pude, E jugado desde los 5 años, y mi sueño es jugar en 1...
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Dolor, rodilla

Erendira26 " tengo 40 años i siempre he hecho deporte, matacion bici ... Pero nunca he corrido, hi ahora me ha dado por correr,, empecé con 15 min corriendo i 5 caminando, dos series, lo hice dos días, luego empecé a 20 min corriendo i 3 caminando...
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Tengo derecho a indemnización si extingo mi contrato ? Me van a añadir una hora más al cerrar los viernes y los sábados.

Mi jornada laboral es a turnos con 40 horas semanales, distribuidas desde las 09:00 hasta las 02:00 de la mañana. Nos van a cambiar el horario del fin de semana cerrando una hora más tarde, hasta las 03:00. Me perjudica ya que no puedo complementar...
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Mi hijo no quiere estudiar

Tengo un hijo de 10 años, según me a dicho el profesor, no hace todos los deberes, no estudia, el trabajo de clase es muy desordenado y su comportamiento en clase es de un niño muy infantil. Pero que es un niño que vale mucho para estudiar porque se...
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Proteínas, aminoácidos o creatina

Quería saber cual de las 3 es mejor para el desarrollo de masa muscular, (proteínas, aminoácidos o creatina) y donde se podría conseguir por la zona de madrid.
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Tuve roces, tome la postday y ahora tengo un retraso, posibilidad de embarazo?

Resulta que el día 26 de Mayo estuve con mi novio, y tuvimos los típicos roces, mi pregunta es la siguiente se que parece tonta pero tengo dudas aun, ese día el 26 de Marzo tuvimos roces yo estaba con mi ropa interior y mi short de tela y el estaba...
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Regularización del computo anual de horas trabajadas

Durante los dos años anteriores hemos podido disfrutar de días de vacaciones extras para regularizar el número de horas de trabajo realizadas ya que muchos de los festivos caían en fin de semana. Este año en la comunidad de Madrid ocurre igual,...
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Mi hijo de siete años se bajo los calzones delante de una niña y otro niño

Lo que paso fue lo siguiente mi hijo de 7 años estaba jugando con una niña y otro niño y a verse sus partes intimas lo hizo dos veces se que lo hizo por juego y por que la niña les pidió que lo hicieran por que jugaban a la mama y papa después el ya...
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Mejorar mi condición física. Estoy delgado, voy al gimnasio, y no aumenta el músculo.¿Tomo creatina?

Le escribo para solicitar su ayuda. Tengo muchas ganas de mejorar mi condición física, pero estuve leyendo algunos artículos y encontré que quizás sea uno de los muchos delgados constitucionales, ya qué nunca he tenido sobre peso, a veces un poco de...
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