Tarteletas integrales y con gluten

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Músculos

Que tal amigo saludos desde Mexico quisiera un poco de tu ayuda veras, llevo un año en el gym y ahora siento estar estancado, quiero aumentar volumen sin consumir suplementos o batidos de proteína, solo que no se que comer! O como alimentarme, veras...
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Conque debo acompañar las proteínas

¿En el desayuno con que aocmpaño el batido de proteínas? ¿Con avena o si debo comer claras y avena alas 7am y a media mañana tomar la poteina? Seria bien esta forma de tomar la proteína
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¿Cómo poder conseguir musculatura?

Mi nombre es Josué y soy un chico de 1.78 de 70Kilos., mi contextura es delgada y al ser así tengo mucha facilidad para perder peso, pero a la hora de querer engordar se me hace muy difícil, como de todo y no engordo y pues al tener 22 años eso me...
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Consulta para aumentar masa muscular(volumen muscular)

Ante todo tenga usted un buen día. Me gustaría que me aconsejaras como llevar mi dieta para aumentar masa muscular, prototipo de jugador de fútbol como debe distribuir mis comidas y subir musculatura sin mucha grasa practico en el gym 5 veces por...
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La cría

Quería saber si se necesita nido para los inseparables Los míos no lo hacen con algodón en una caja como los de mis amigos pero he leído por ahí que no cría sin nido Pregunto si la caja sera suficiente
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¿Qué alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa?

Necesito saber que alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa, peso 54kg y mido 1,55, mi contextura no es gorda pero tengo grasa acumulada en abdomen, si subí 2 kilos en estos últimos meses. Ojala m puedas ayudar.
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Proteínas en polvo

Me han comentado que tonar proteínas en polvo daña el hígado. ¿Qué opinas? Yo tomo al día unos 30g de proteínas de suero de leche.
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Primera nidada de agapornis personata

Tengo una pareja de agapornis adultos y empezaron su primera nidada, hasta el momento lleva cinco huevos, me podrías ayudar con recomendaciones y consejos para esta época de cría, como la alimentación (que darles), los cuidados, la higiene y verdad...
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Necesito ayuda para curar diarrea de perra nacida hace un mes

Tengo una perrita de solo un mes de nacida y ayer tenia una diarreita como marrón oscura pero hoy ya la hizo un poquitín normal... ¿Me gustaría saber que puedo hacer para párale por completo la diarreita teniendo en cuenta que tiene solo un mes? ...
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Solar patio exterior sobre pintua bitumisosa

Hace ya unos años que mi comunidad decidió solucionar unos problemas de humedad de un patio interior comunitario. Los profesionales de aquel entonces decidieron hacerlo con lo que creo es pinrura bitumisosa. Las pistas para deducirlo son una capa...
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